Zabudli ste heslo?

desiata
Nov 14, 2014

Sušienky iba z dvoch prísad

Veľmi chutné a veľmi jednoduché sušienky

commentsview
 

Tým že pravidelne trénujem moje bežné vysoko intenzívne tréningy a pomedzi to silové tréningy, tak si určite viete predstaviť, že som stále hladná. Preto stále hľadám nové nápady na niečo rýchle a chutné. Ja mám najradšej veľmi jednoduché recepty ako tento skevlý recept na veľmi chutné sušienky, na ktoré potrebujete iba dve prísady a pár minút.

Potrebujete:

  • 2 zrelé banány
  • 1 šálka (1 šálka = 250ml odmerka) ovsených vločiek

Postup:

  • vidličkou roztlačte banány
  • zamiešajte s ovsenými vločkami
  • vyformujte do tvarov sušienok
  • vložte do rozohriatej rúry na 180'C
  • pečte 15 minút a môžete si pochutnávať 

Môžete tiež pridať orechy alebo škoricu, horkú čokoládu, sušený kokos, atď...podľa vašej chuti


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Rumové guľky

Rumové guľky

April 28, 2018

dezert

Pijete dosť vody?

Pijete dosť vody?

April 26, 2018

fitness

Máte dostatok magnézia vo vašej strave?

Máte dostatok magnézia vo vašej strave?

April 11, 2018

výživa

Čokoládové brownies s kolagénom

Čokoládové brownies s kolagénom

April 10, 2018

fitness