Jana Earl - Fitness & Nutrition
-
Nájdi
May 28, 2019
Váš kolagén je super, už si ho objednávam skoro rok. Konečne mám vlastné nechty pekné a nelámu sa, tak isto vlasy sú každým mesiacom dlhšie a hustejšie a nepadajú mi s čím som mala pred tým veľký problém. Preto som sa rozhodla ho skombinovať aj s kvapkami a verím že to bude zase o niečo lepšie.... Čítaj ďalej >
August 25, 2017
Kolagén od Janky Earl užívam približne tri týždne a musím skonštatovať, že už teraz cítim výsledky. Rada behám, no v poslednej dobe ma začali bolieť kolená a členky. Teraz už kĺby nebolia, vlasy sú pevnejšie, hustejšie a prestali padať. Nechty sa nelámu, sú kvalitnejšie, nemám žiadne zádery. Čo sa pleti týka je hladká, plná energie, nie je vysušená, ale napnutá. Som neskutočne vďačná a šťastná, že mi tento zázrak pomohol. Kolagén od Janky Earl vrelo doporučujem, pretože skutočne funguje.... Čítaj ďalej >
June 11, 2017
Kolagén od Jana Earl užívam už tretí mesiac a výsledky, ktoré som si všimla sú skutočne viac než skvelé. Po vysadení hormonálnej antikoncepcie, ktorú som užívala 6 rokov dostala moja pleť naozaj zabrať, bola mdlá a úplne ako bez života, hromadili sa mi samé zápalové procesy a hľadala som spôsob ako ju dať znova dokopy a všetky tieto nežiaduce prejavy eliminovať. Som fakt vďačná a šťastná, že som vyskúšala užívať kolagén, pretože moja pleť je znova napnutá, na dotyk a pohľad úplne iná a najskvelejšie ... Čítaj ďalej >
June 10, 2017
Máte moju vďaku, Váš collagen ma doslova postavil na nohy. Som po trojnásobnej výmene krčných platničiek plus vyhreznuté platničky v krížoch a ja fungujem bez liekov!! Vybrala som už dve balenia a skutočne cítim úľavu, bolesti mám už minimálne, fungujem v bežnom živote, čo je na nezaplatenie lebo mám tri deti, dom, zahradu. Neverila som že až taký rozdiel budem cítiť po tak krátkej dobe. A to som ešte nespomenula, že mám 39 a po kolagéne pleť ako batoľa. Ďakujem!... Čítaj ďalej >
December 09, 2016
Hydrolyzovaný Rybí Kolagén Jana Earl užívam cca tretí mesiac a vlasy a nechty mi rýchlejšie rastú, sú zdravšie, vlasy pevnejšie a mám pocit, že aj hustejšie a nechty sa mi pred tým štiepali a to už prestalo. Čo sa pleti týka tak aj tam mam pocit viac napnutej pleti. Urcite odporúčam!... Čítaj ďalej >
December 01, 2016
Ja beriem kolagén ráno na lačno rovno s AMK K4 od Kompavy ktoré obsahujú aj kyselinu L-askorbovú. Dodám si tak pre mňa už neodmyslitelné živiny. Odkedy beriem Jana Earl Hydrolyzovaný Kolagén, nemám problémy s kolenami ktoré ma bolievali a cítila som že pri dlhšej nečinnosti keď som cestovala a podobne boli ubolené, preskakovali, a mala som taký nepríjemný vŕzgajúci pocit. Kľačanie a sedenie boli pre mňa utrpením a pri veľkej námahe a pri behu som cítila tupú bolesť. Akurát mi dochádza takže určite ... Čítaj ďalej >
December 01, 2016
Po cca tyzdni uzivania Jana Earl Hydrolyzovaný kolagén som sa poranila vlastnym nechtom. Bola som veľmi prekvapena nakolko som sa uz davno zmierila ze mam tzv papierove nechty. Uzivam si teraz lakovanie a upravu. K vlasom sa neviem vyjadrit mam ich kratke a vzdy boli huste. Predstava ze má tento kolagén také rýchle účinky čo to urobí s boľavými kolenami mojej maminky (vek 70 rokov). Vianočný darček pre rodičov je istý!... Čítaj ďalej >
March 05, 2016
Ahojte, spolupracu s Jankou velmi odporucam. Janka nepresadzuje ziadny typ diety,ziadne obmedzovanie tukov, sacharidov alebo bielkovin. Jej heslo je : jest vsetko, ale v spravnom pomere a case. Janka vam vypocita co vase telo potrebuje a spolu s pravidelnym cvicenim je to cesta k zdravemu zivotnemu stylu, ktory je mozne dlhodobo udrziavat. Ziadne kratkodobe drasticke diety. Janka mi vysvetlila dolezitost sacharidov, ktorych som sa ako laik bala a vylucovala ich z jedalnicka. Moja strava je bohata ... Čítaj ďalej >
May 21, 2015
Fitness a pohyb všeobecne mi nebol neznámy ani v čase, keď som Janku ešte nepoznala. Striedala som kardio-skupinové cvičenia s posilňovaním a behom, a tomu som sa snažila prispôsobiť aj stravu. Dostala som sa k rôznym diétam a aj napriek tomu, že som nikdy nemala nadváhu, skončila som pri sacharidových vlnách, ktoré ma skutočne rozhádzali ako mohli, fyzicky aj psychicky, čím som sa dostala na bod mrazu.. Bola som bez energie, unavená, často chorá. V tom období som sa náhodou dostala k Jankinej fb-stránke, ... Čítaj ďalej >
May 18, 2015
Začala som cvičiť tak pred rokom kvôli zdravotným problémom. Vyzerala som veľmi chudo (nezdravo). Zmenila som stravu, ale zlým smerom, keďže som sa do toho nerozumela. Ale váha išla pomaličky pekne hore (podľa predstavy). Ale zrazu som sa necítila dobre, prestalo sa mi to páčiť. Nevedela som prísť na to, kde robím chybu. Vždy som si myslela, že sa tak zle nestravujem a cvičím 4-5 krát do týždňa, tak prečo to nejde. Opak bol pravdou. Na FB som našla Janku, pozerala som si jej príspevky a skúsila ... Čítaj ďalej >
May 16, 2015
Všetkým odporúčam služby Janky. S chudnutím som začinala už skorej, no až Janka ma dostala do tzv. správneho uhla pohľadu. Naučila ma, ako sa správne stravovať. A hlavne veľmi láskavo vysvetlila význam tak obavaných sacharidov v strave. Nabehla som na jedálniček, ktorý mi pripravila a musím priznať, že na môj nesacharidový jedálniček to bol záber. Postupne som si však zvykla a prechadza aj moja únava z nedostatku energie. Čo sa týka cvičenia, vymenila som hodinové a aj viac treningy za 30 minutové ... Čítaj ďalej >
May 15, 2015
Mám 11 mesačnú dcérku a mamičkám určite nemusím hovoriť o prebytočných kilogramoch, ktoré nie a nie dole. Ilúlzia, ktorou ma okolie upokojovalo, že kojením zhodím, sa mi rozpadla a nielenže som neschudla ale pribrala som 5 kg. Necítila som sa dobre, bola som nervózna sama zo seba a z pretŕčajúcich ,,faldíkov“ okolo môjho tela. Pozerala som toho na internete veľa (no nič, čo by bolo vyhovujúce pre ,,ešte stále dojčiacu maminu“ som nemohla nájsť) až som raz natrafila na stránku Janky Earl. Najskôr ... Čítaj ďalej >
May 14, 2015
Nie je tomu dávno, čo som oslovil Janu Earl a požiadal ju o pomoc, keďže som prešiel zo zamestnania, kde som bol na nohách 8 hodín denne na sedavú prácu a podarilo sa mi v priebehu roka nabrať 19 kg, i keď to bolo stále prijateľné, keďže predtým som bol dosť chudý, ale začalo mi rásť brucho a nebol som tým nadšený. Okrem toho som dosť zle a nepravidelne jedával a cítil som sa neustále unavený až otrávený. Jana sa ma pýtala veľa otázok z môjho života, až som bol prekvapený, čo všetko môže ovplyvniť ... Čítaj ďalej >
May 28, 2019
Váš kolagén je super, už si ho objednávam skoro rok. Konečne mám vlastné nechty pekné a nelámu sa, tak isto vlasy sú každým mesiacom dlhšie a hustejšie a nepadajú mi s čím som mala pred tým veľký problém. Preto som sa rozhodla ho skombinovať aj s kvapkami a verím že to bude zase o niečo lepšie.
August 25, 2017
Kolagén od Janky Earl užívam približne tri týždne a musím skonštatovať, že už teraz cítim výsledky. Rada behám, no v poslednej dobe ma začali bolieť kolená a členky. Teraz už kĺby nebolia, vlasy sú pevnejšie, hustejšie a prestali padať. Nechty sa nelámu, sú kvalitnejšie, nemám žiadne zádery. Čo sa pleti týka je hladká, plná energie, nie je vysušená, ale napnutá. Som neskutočne vďačná a šťastná, že mi tento zázrak pomohol. Kolagén od Janky Earl vrelo doporučujem, pretože skutočne funguje.
June 11, 2017
Kolagén od Jana Earl užívam už tretí mesiac a výsledky, ktoré som si všimla sú skutočne viac než skvelé. Po vysadení hormonálnej antikoncepcie, ktorú som užívala 6 rokov dostala moja pleť naozaj zabrať, bola mdlá a úplne ako bez života, hromadili sa mi samé zápalové procesy a hľadala som spôsob ako ju dať znova dokopy a všetky tieto nežiaduce prejavy eliminovať. Som fakt vďačná a šťastná, že som vyskúšala užívať kolagén, pretože moja pleť je znova napnutá, na dotyk a pohľad úplne iná a najskvelejšie je to, že po zápalových procesoch ani stopa!!! Takže vrelo odporúčam všetkým, ktorí majú problémy s pleťou, je to paráda.
June 10, 2017
Máte moju vďaku, Váš collagen ma doslova postavil na nohy. Som po trojnásobnej výmene krčných platničiek plus vyhreznuté platničky v krížoch a ja fungujem bez liekov!! Vybrala som už dve balenia a skutočne cítim úľavu, bolesti mám už minimálne, fungujem v bežnom živote, čo je na nezaplatenie lebo mám tri deti, dom, zahradu. Neverila som že až taký rozdiel budem cítiť po tak krátkej dobe. A to som ešte nespomenula, že mám 39 a po kolagéne pleť ako batoľa. Ďakujem!
December 09, 2016
Hydrolyzovaný Rybí Kolagén Jana Earl užívam cca tretí mesiac a vlasy a nechty mi rýchlejšie rastú, sú zdravšie, vlasy pevnejšie a mám pocit, že aj hustejšie a nechty sa mi pred tým štiepali a to už prestalo. Čo sa pleti týka tak aj tam mam pocit viac napnutej pleti. Urcite odporúčam!
December 01, 2016
Ja beriem kolagén ráno na lačno rovno s AMK K4 od Kompavy ktoré obsahujú aj kyselinu L-askorbovú. Dodám si tak pre mňa už neodmyslitelné živiny. Odkedy beriem Jana Earl Hydrolyzovaný Kolagén, nemám problémy s kolenami ktoré ma bolievali a cítila som že pri dlhšej nečinnosti keď som cestovala a podobne boli ubolené, preskakovali, a mala som taký nepríjemný vŕzgajúci pocit. Kľačanie a sedenie boli pre mňa utrpením a pri veľkej námahe a pri behu som cítila tupú bolesť. Akurát mi dochádza takže určite budem čoskoro doplňovať zásoby
December 01, 2016
Po cca tyzdni uzivania Jana Earl Hydrolyzovaný kolagén som sa poranila vlastnym nechtom. Bola som veľmi prekvapena nakolko som sa uz davno zmierila ze mam tzv papierove nechty. Uzivam si teraz lakovanie a upravu. K vlasom sa neviem vyjadrit mam ich kratke a vzdy boli huste. Predstava ze má tento kolagén také rýchle účinky čo to urobí s boľavými kolenami mojej maminky (vek 70 rokov). Vianočný darček pre rodičov je istý!
March 05, 2016
Ahojte, spolupracu s Jankou velmi odporucam. Janka nepresadzuje ziadny typ diety,ziadne obmedzovanie tukov, sacharidov alebo bielkovin. Jej heslo je : jest vsetko, ale v spravnom pomere a case. Janka vam vypocita co vase telo potrebuje a spolu s pravidelnym cvicenim je to cesta k zdravemu zivotnemu stylu, ktory je mozne dlhodobo udrziavat. Ziadne kratkodobe drasticke diety. Janka mi vysvetlila dolezitost sacharidov, ktorych som sa ako laik bala a vylucovala ich z jedalnicka. Moja strava je bohata na zdrave tuky a sacharidy, citim sa plna energie a dokonca som prestala pit kavu, lebo uz ju nepotrebujem. Nasla som si na jej stranke vela receptov, super cviky na domace cvicenie. Na Janku som sa mohla kedykolvek obratit, casto aj s banalnymi otazkami. Velmi ocenujem jej trpezlivost a snahu dat vam jedalnicek a trening na mieru.
May 21, 2015
Fitness a pohyb všeobecne mi nebol neznámy ani v čase, keď som Janku ešte nepoznala. Striedala som kardio-skupinové cvičenia s posilňovaním a behom, a tomu som sa snažila prispôsobiť aj stravu. Dostala som sa k rôznym diétam a aj napriek tomu, že som nikdy nemala nadváhu, skončila som pri sacharidových vlnách, ktoré ma skutočne rozhádzali ako mohli, fyzicky aj psychicky, čím som sa dostala na bod mrazu.. Bola som bez energie, unavená, často chorá. V tom období som sa náhodou dostala k Jankinej fb-stránke, ktorú som jedným razom prebehla celú a bola z nej nadšená :-) sršala z nej harmónia a strašná motivácia. Napísala som jej a prakticky od tej doby sme v kontakte. Janka mi vypracovala jedálniček a tréningový plán. Naplánovanú som mala pestrú stravu, všetko, čo mám rada v pomere, aký som potrebovala k dosiahnutiu cieľa. Jedálniček neberiem ako dietu, nikdy pri ňom nie som hladná a mám, čo potrebujem. Dostala som k nemu jednoduché mňam recepty, všetko z bežne dostupných surovín. Podľa nich si varím, dopĺňam ich, prerábam výmenou surovín, a baví ma to :-) Trénigový plán ma veľmi prekvapil. Janka brala do úvahy už moje zabehnuté aktivity a ostatné cvičenia v týždni mi zakomponovala do nich s ohľadom na cvičiace pomôcky a možnosti, ktoré mám doma, čím mi ušetrila ďalšiu cestu do fitka :-) Zbožňujem jej HIIT workouty! Po každom jednom tréningu viem, že som niečo pre seba urobila, a verte, že je to poriadne cítiť – vnímam svalíky, o ktorých som predtým ani netušila ;-) Janka je skvelý človek, tréner a odborník. V slabej chvíli vie neuveriteľne podržať, podporiť, pomôcť a strašne namotivovať. Jej služby odporúčam skutočne všetkým, ktorý chcú zmeniť svoj životný štýl, či už zredukovať hmotnosť, nabrať svalovú hmotu, poradiť sa v oblasti zdravého stravovania alebo sa len tak odreagovať od každodenného stresu. Ja som pri nej našla konečne niečo, čo mi úplne vyhovuje, pri čom sa cítim najlepšie a je mi fajn :-) Jani, ďakujem ti za všetko :-)
May 18, 2015
Začala som cvičiť tak pred rokom kvôli zdravotným problémom. Vyzerala som veľmi chudo (nezdravo). Zmenila som stravu, ale zlým smerom, keďže som sa do toho nerozumela. Ale váha išla pomaličky pekne hore (podľa predstavy). Ale zrazu som sa necítila dobre, prestalo sa mi to páčiť. Nevedela som prísť na to, kde robím chybu. Vždy som si myslela, že sa tak zle nestravujem a cvičím 4-5 krát do týždňa, tak prečo to nejde. Opak bol pravdou. Na FB som našla Janku, pozerala som si jej príspevky a skúsila som jej napísať, či by mi neporadila, že kde robím chyby. Bola som veľmi prekvapená (v dobrom) koľko otázok sa pýtala, čo sa ma nikdy nikto nespýtal, keď som potrebovala poradiť. Janka mi upravila stravu. V mojom starom jedálničku bolo príliš veľa cukru. Raz som jedla málo a inokedy zase veľa. Zmenila mi aj tréningový plán, nakoľko som zvykla tráviť v posilňovni cca 2 hod, čo bolo zbytočne dlho. Je veľmi trzpelivá, čo sa týka mojich otázok. Teraz mám ten správny smer, začínam sa cítiť lepšie a hlavne postava sa mi spevňuje, cítim sa menšia, za čo vďačím Janke. Vrelo odporúčam!!
May 16, 2015
Všetkým odporúčam služby Janky. S chudnutím som začinala už skorej, no až Janka ma dostala do tzv. správneho uhla pohľadu. Naučila ma, ako sa správne stravovať. A hlavne veľmi láskavo vysvetlila význam tak obavaných sacharidov v strave. Nabehla som na jedálniček, ktorý mi pripravila a musím priznať, že na môj nesacharidový jedálniček to bol záber. Postupne som si však zvykla a prechadza aj moja únava z nedostatku energie. Čo sa týka cvičenia, vymenila som hodinové a aj viac treningy za 30 minutové cvičenia od Janky a spolu s jedálničkom začínam vidieť zmeny, pevnejšie svaly a v neposlednom rade aj energiu. Vďaka Janka! Určite odporúčam vyskúšať, najmä ak začínate so zdravým životným štýlom či chudnutím. Vždy je milá, ochotná a laskavo poradí.
May 15, 2015
Mám 11 mesačnú dcérku a mamičkám určite nemusím hovoriť o prebytočných kilogramoch, ktoré nie a nie dole. Ilúlzia, ktorou ma okolie upokojovalo, že kojením zhodím, sa mi rozpadla a nielenže som neschudla ale pribrala som 5 kg. Necítila som sa dobre, bola som nervózna sama zo seba a z pretŕčajúcich ,,faldíkov“ okolo môjho tela. Pozerala som toho na internete veľa (no nič, čo by bolo vyhovujúce pre ,,ešte stále dojčiacu maminu“ som nemohla nájsť) až som raz natrafila na stránku Janky Earl. Najskôr som len čítala jej linky, pozerala recepty, cviky až jedného dňa som sa rozhodla napísať priamo Janke. Bola som veľmi milo prekvapená ochotou a záujmom. Janka mi vysvetlila, kde robím chybu, ako a čo mám papať, ukázala mi cviky a už to potom šlo. Zostavila mi plán, po ktorom šli prvý týždeň prebytočné tuky preč. Naučila ma jesť zdravšie a cítiť sa na seba hrdá. No najlepšie je, že sa v podstate nemusím vzdať pizzy ani sladkého (nevylúčila som ho z môjho jedálnička), len sme našli vhodnejšie alternatívy ako ich pripraviť.
May 14, 2015
Nie je tomu dávno, čo som oslovil Janu Earl a požiadal ju o pomoc, keďže som prešiel zo zamestnania, kde som bol na nohách 8 hodín denne na sedavú prácu a podarilo sa mi v priebehu roka nabrať 19 kg, i keď to bolo stále prijateľné, keďže predtým som bol dosť chudý, ale začalo mi rásť brucho a nebol som tým nadšený. Okrem toho som dosť zle a nepravidelne jedával a cítil som sa neustále unavený až otrávený. Jana sa ma pýtala veľa otázok z môjho života, až som bol prekvapený, čo všetko môže ovplyvniť stav človeka. Takisto mi to pomohlo určiť si cieľ a na základe všetkých údajov mi Jana zostavila stravu. Jana mi tiež poradila s tréningom, s efektívnymi cvikmi a ich technikou. Od tej doby sa moje telo začalo formovať a moje brucho je preč, momentálne sa cítim skvelo, tak ľahko a mám kopec energie! Začal som aj dobre spávať, s čím som pred tým mal problémy. Mám pred sebou ešte dlhú cestu, než dosiahnem svoj cieľ, ale Jana mi je vždy nápomocná, pri každej zmene, pri každom kroku a pri všetkých mojich blbých otázkach. Bez jej pomoci by som míňal väčšinu mojich peňazí na nové oblečenie, aby zakryli moje stále zväčšujúce sa brucho! Veľké vďaka Jana!
janaearl.com
created by kovidesign
SLOVENČINA
ENGLISH
