Absolvovali ste už rôzne výzvy. Skúsili ste diéty, jedálničky, počítali ste si kalórie, pravidelne ste cvičili, možno ste skúšali aj prerušovaný pôst. Investovali ste čas, energiu aj peniaze.
A aj napriek tomu vaše telo nereaguje tak, ako by ste chceli. Stále sa cítite tak nejak...
ZASEKNUTO
Áno, veľmi dobre poznám ten pocit :(
Je to jeden z najhorších pocitov, ktoré kedy môžete zažiť. Je to ako keby ste behali v kolečku a naháňali si chvost. Aj keď sa veľmi silno snažíte, tak ste na tom stále rovnako.
Doslova hladujete, ale postava sa nemení.
Hovoria vám, že po 40-tke je to "normale", ale vy cítite, že niečo nie je v poriadku.
Celý život bojujete s kilami navyše a každé sústo sprevádza pocit viny.
Nerobíte nič iné, no zrazu są nezmestíte do obľúbených šiat.
Možno ste si začli myslieť, že problém je vo vás. Že nemáte dosť disciplíny. Dosť kontroly. Dosť pevnej vôle.
Možno sa často pýtate seba... KDE ROBÍM CHYBU?!
Dovoľte mi, aby som vám niečo prezradila.
Pretože pravda je úplne iná.
Vaše telo možno nepriberá preto, že robíte vedomé chyby. Možno len reguje na niečo, čo ešte nevidíte. Čo ak sa vaše telo snaží ochrániť? Problém je hlbšie. V tom, ako fungujú naše orgány a naša pečeň.
Volám sa Jana Earl a už viac ako 10 rokov pomáham ženám nájsť cestu k zdravému telu. Za túto dekádu mi rukami prešlo množstvo klientiek, ktoré boli zúfalé z nekonečných diét. Pochopila som, že kľúč k trvalej zmene nie je len v kalóriach, ale v pochopení, čo naše telo skutočne potrebuje na to, aby sa dokázalo zbaviť nadváhy.
Prelom myslenia
Možno si myslíte, že musíte viac zabrať. Viac sa kontrolovať. Viac sa obmedzovať.
Ale čo ak vaše telo nepotrebuje viac tlaku, ale viac podpory?
Téme chudnutia a uzdravovania sa venujem viac ako 10 rokov. Za ten čas som pracovala s množstvom klientov, kotrí robili všetko správne a aj napriek tomu stagnovali.
Až keď pochopili skutočné príčiny, začali sa meniť výsledky.
Tento kurz je súhrn mojich skúseností, poznatkov a praxe. Tu sa nakĺžeme len po povrchu, ale ideme skutočne ku koreňu problému. Čiže riešime veci od základov.
Príbeh klientky
"Nechápala som, prečo aj napriek obrovskej snahe som celý život bojovala s kilami navyše."
Martinka sa mi na prvom stretnutí rozplakala. Bola vyčerpaná, frustrovaná, nešťastná.
Skúsila keto, prerušovaný pôst. Cvičila s trénerom, počítala kalórie, chodila cvičiť.
Váha však buď stála, alebo rástla. A celý život počúvala od svojho okolia, že by mala so sebou niečo robiť, že by sa mala viac snažiť, že by mala menej jesť.
Najviac ju bolelo, že začala veriť, že problém je v nej. Že nemá disciplínu. Že jej telo je "pokazené".
Počas našej spolupráce prvýkrát pochopila, prečo jej telo priberá. Pochopila, že chto nebola chyba, ale ochrana.
Zmenili sme stravu, Martinka prestala bojovať so svojím telom a začala ho podporovať.
- schudla prvé kilá bez hladu
- prestala mať chute na sladké
- zmizlo nafukovanie
- prvýkrát mala pocit, že jej telo je na jej strane
Najväčšia zmena však nebola na váhe, ale v tom, že prestala bojovať sama so sebou.
Pre koho je kurz?
Tento kurz je pre vás, ak:
- robíte všetko "správne", ale nechudnete
- priberáte aj pri malých porciách
- máte pocit, že vaše telo s vami bojuje
- ste unavení z nekonečného cyklu diet
- citite, že za priberaním je hlbší dôvod
Naozaj nie ste pokazení, alebo nie je s vami nič v neporiadku.
Vaše telo reaguje.
A keď pochopíte prečo, môže sa začať meniť.
Čo je iné na tomto kurze?
Väčšina programov rieši kalórie. Tento kurz rieši príčiny.
Vysvetľujem v ňom:
- čo spôsobuje priberanie na bunkovej úrovni
- prečo telo ukladá tuk ako ochranu
- aka rolu hrajú toxíny, vírusy a zaťažená pečeň
- prečo hladovanie problém ešte zhoršuje
- ako tele pomôcť, aby mohlo váhu prirodzene uvoľniť
Nejde o dietu. Ide o pochopení mechanizmov tela.
Čo sa po kurze zmení?
Po tomto kurze neodídete s ďalším jedálničkom. I keď kurz obsahuje aj vozorvé jedálničky. Ale odídete s pochopením.
A keď pochopíte telo, začnú sa meniť veci prirozdene:
- prestanete sa báť jedla
- pochopíte, čo vaše telo skutočne potrebuje
- znížia sa chute na sladké a prejedanie
- prestanete mať pocit, že zlyhávate
- váha sa môže začať uvoľňovať bez hladovania
A hlavne prestanete bojovať s vlastným telom a začnete ho podporovať. A vďaka tomu sa vám vaše telo odmení. Lebo naše telo nikdy nebojuje proti nám. Práve naopak, robí aj nemožné, aby nás ochránilo.
A keď svoje telo podporíte, tak začne nielen chudnúť, ale aj mladnúť.
Čo v kurze získate?
V programe nájdete:
- 6 video prednášok, kde vysvetľujem ako presne funguje telo, čo mu bráni v chudnutí a rovnako aj aké kroky treba urobiť, aby sme mu pomohli zhodiť nadbytočné kilá
- podporné články, kde získate ďalšie dôležité informácie na ceste k chudnutiu
- očistné postupy, ktoré vám pomôžu detoxikovať svoje telo, vďaka čomu budem môcť prirodzene chudnúť
- vzorové jedálničky, ktoré sa zameriavajú na rôzne zdravotné potiaže
- konkrétne kroky, ktoré môžete začať robiť hneď, aby ste mohli konečne dosiahnuť postavu snov
Kurz spája moje viac ako 10 ročné skúsenosti s klientmi a poznatky, ktoré menia pohľad na chudnutie od základov.
Pre koho kurz nie je
Tento kurz nie je pre vás, ak hľadáte rýchle riešenie, zázračnú tableku alebo diétu, ktorá funguje za 7 dní.
Nie je pre vás ani vtedy, ak nechcete pochopiť príčiny svojho priberania a očakávate len zoznam jedál bez súvislostí.
Tento kurz nebude vhodný ani pre ľudí, ktorí nechcú prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a sú ochotní skúšať stále tie isté prístupy, ktoré im doteraz nefungvovali.
A nie je ani pre tech, ktorí chcú len rýchlo schudnúť do plaviek a nezaujíma ich, čo sa deje v ich tele, prečo priberajú a ako to zmeniť natrvalo.
Tento kurz je pre ľudí, ktorí chcú pochopiť svoje telo, správať sa ku nemu s láskou, rešpektom a podporovať ho, tak aby sa mohlo zbaviť nielen nadbytočných kíl, ale aj sa liečiť.
Často kladené otázky
Je kurz vhodný aj keď mám zdravotné probémy?
Ano, kurz je práve výborný pre tých, čo majú zdravotné problémy, keďže vysvetľuje príčiny priberania a ako telo reaguje na toxíny, stres a stravu. Nie je to diéta, ale pochopenie fungovania tela.
Dostanem aj jedálniček?
Kurz nie je o univerzálnom jedálničku. Naučí vás ako si nastaviť stravu tak, aby podporovala vaše telo. Ale súčasťou programu sú aj vzorové jedálničky.
Ako rýchlo uvidím výsledky?
To záleží, ako rýchlo aplikujete informácie z porgramu do svojho života. Je dôležité ale vedieť, že je to proces. Niekomu to môže trvať dlhšie aj niekoľko mesiacov, niekomu to môže ísť naopak rýchlo a prvé kilá začne zhadzovať už po niekoľkých týždňoch.
Je kurz vhodný, aj keď nechcem chudnúť, ale len pochopiť telo?
Ano. Kurz je o pochopení fungovania nášho tela. Lebo možno momentáne nemáte problémy s váhou, ale ako už vieme, vekom sa nám tie kilá nabaľujú akosi samé. Ale nemusí tomu tak byť.
Budeme sa venovať aj psychike?
Ano. Vysvetľujem aj vnútorné nastavenie, stres a ochranné reakcie tela, ktoré ovplyvňujú váhu. Psychika je veľká súčasť našho tela.
