Zabudli ste heslo?

výhody jedál
May 16, 2017

Cibuľa a jej skvelé zdravotné výhody

Cibuľa je najzdravšie jedlo na svete

commentsview
 
  • Cibuľa má antibiotické, antiseptické, antimikrobiálne a karmínové vlastnosti, ktoré nám pomáhajú držať sa ďaleko od ifekcií.
  • Cibuľa je bohatá na síru, vlákninu, draslík, vápnik, vitamín B, vitamín C, zinok, železo, fosfor a kyselinu askorbovú. Cibuľa obsahuje aj fytoncídy, ktoré ničia choroboplodné zárodky a dokážu zastaviť rast niektorých baktérií a mikroorganizmov.
  • Cibuľa je okamžitý liek na liečbu horúčky, nachladnutia, kašľa, bolesti hrdla, alergií, atď. Zmes cibule a medu môže tieto problémy ľahko vyliečiť. 
  • Jedna cibuľa denne môže vyliečiť nespavosť alebo poruchy spánku.
  • Cibuľa môže zlepšiť tráviaci systém. Ak máte problém s trávením, potom cibuľa môže vyliečiť zvyšovanie uvoľnovania tráviacich štiav.
  • Cibuľová šťava môže vyliečiť zapálenú kožu alebo uštipnutie po hmyze. Môže to po nanesení páliť viac, ale tiež to môže veľmi účinne ranu vyliečiť.
  • Cibuľa je skvelá na prevenciu rakoviny. 
  • Konzumovanie cibule denne môže chrániť pred osteoporózou a aterosklerózou.
  • Cibuľa je ideálna pre diabetikov, keďže znižuje hladinu cukru v krvi a predlžuje rozklad inzulínu a jeho pôsobenie v tele.
  • Zlý cholesterol, ktorý spôsobuje srdcové problémy, sa môže jedením cibule denne môže spáliť.
  • Cibuľa môže liečiť zápal z artritídy v kĺboch.
  • Cibuľa je skvelá aj na liečenie akýchkoľvek bolestí v tele a to tak že si ju upražíte v sézamovom alebo ricínovom oleji.
  • Cibuľa je skvelá na odstraňovanie tmavých škvŕn alebo pigmentov na tvári a to tak, že zmiešate cibuľu a kurkumovú šťavu a priložíte na škvrny.
  • Cibuľová šťava sa tiež používa na liečenie problémov s očami a ušami. 
  • Cibuľa je skvelá na bolesti zubov a pomáha proti tvorbe zubných kazov.
  • Cibuľa má omladzujúce vlastnosti.
  • Cibuľa je skvelá pre dobrú pamäť a silný nervový systém.
  • Cibuľa môže vyliečiť menštruačné poruchy. Surová cibuľa by sa mala konzumovať niekoľko dní pred začiatkom vášho cyklu.
  • Cibuľová šťava je skvelá proti vypadávaniu vlasov. Toto je v skutočnosti veľmi účinné ak si vmasírujete cibuľovú šťavu do korienkov vlasov a necháte pôsobiť.
  • Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, tuky, škrob, vlákninu, minerály, vápnik, vitamín C, železo, vitamín B. Mali by sme konzumovať 100-150g cibule v akejkoľvek forme podľa vašej chuti.
  • Čierne cibuľové semená obsahujú tymochinón, antioxidant, ktorý má analgetické a antikonvulzívne vlastnosti. Antioxidačné vlastnosti tymochinónu pomáhajú chrániť strdce a pomáhajú znížiť riziko srdcového infarktu. 
  • Cibuľové semená obsahujú tiež protizápalové látky. Znižujú zápal spôsobený infekciami v tele. V dôsledku toho tieto semená tiež znižujú bolesti hlavy spôsobené zápalom. 
  • Cibuľové semená sú silné odpudzovače červov v žalúdku a v črevách. Zabíjajú choroboplodné parazity v žalúdku a v črevách. Preto ponúkajú aj úľavu od bolesti a nevoľnosti spôsobené červami.
  • Zápal je hlavným dôvodom chorôb kostí, ako je artritída. Vedie k bolesti v postihnutých kĺboch a tkanivách. Cibuľové semená ponúkajú takýmto pacientom silné liečebné vlastnosti. Cibuľové semená znižujú zápaly a bolesti v postihnutých kĺboch a tkanivách. Znižujú artritické stavy.
  • Cibuľa má skvelé účinky aj pre našu pokožku. Môže nám poskytnúť zdravú a žiariacu pleť vďaka obsahu množstva antioxidantov, vitamínov A, C a E. Ako aj konzumovanie, tak aj cibuľové zábaly môžu poskytunúť mnoho výhod pre našu pleť.
  • Cibuľa má obrovské výhody proti starnutiu. Antioxidačné vitamíny A, C a E bojujú proti poškodeniu spôsobenému škodlivým UV žiarením a zabraňujú poškodeniu voľných radikálov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie našej pokožky. Cibuľa je jedným z najbohatších zdrojov quercetínu, najsilnejší antioxidant, ktorý môže vašu pokožku chrániť pred vráskami. Vitamína a síra chránia našu pokožku a udržujú ju jemnú a pružnú. Masáž pleti zo šťavi z červenej cibule pomáha zvyšovať krvný obeh a zlepšuje celkový vzhľad pokožky.
  • Cibuľa pomáha bojovať proti akné. Môžete si urobiť masku z cibuľovej šťavy a zmiešajte s 1 lyžicou olivového oleja a naneste na pleť, nechajte pôsobiť 20 minút a umyte. Okrem masky, pravidelné konzumovanie cibule môže tiež priniesť zázračné výsledky.


TAGS: výhody jedálvýživa

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Ako si urobiť poriadok v strave

Ako si urobiť poriadok v strave

October 02, 2017

fitness

Ako začať so zdravým životným štýlom

Ako začať so zdravým životným štýlom

September 25, 2017

fitness

Najčastejšie chyby pri chudnutí

Najčastejšie chyby pri chudnutí

September 07, 2017

životný štýl

5 dôvodov, prečo rýchle diety nefungujú

5 dôvodov, prečo rýchle diety nefungujú

July 26, 2017

fitness