Zabudli ste heslo?

obed
Jan 16, 2018

Celozrnné špagety aglio e olio

Jednoducho a chutne

commentsview
 

Prísady:

  • 250g celozrnne špagety
  • 2struciky cesnaku 
  • 70g sušené paradajky 
  • 70g baby špenát čerstvý 
  • 50g parmezán / alebo podľa chuti 
  • 1 chilly
  • Olej z paradajok podľa chuti a potreby 

Postup:

  • Uvaríme cestoviny, ale neprevaríme.
  • Kým sa varia cestoviny, nakrájame si tenké plátky cesnaku a sušené paradajky nakrájame na polovičky.  
  • Keď mame cestoviny uvarené cestoviny, tak si na panvicu dáme trošku oleja z paradajok rozohrejeme ho a začneme restovať cesnak.
  • Cesnak restujeme naozaj krátko, hneď pridáme polovicu špenátu ale a sušené paradajky. Restujeme, kým špenát nescvrkne a pridáme zvyšok špenátu a chilly.
  • Ochutíme soľou a už len pridáme uvarené špagety, premiešame, posypeme parmezánom a hotovo.

Zaručená závislosť.


TAGS: obed

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál