Jana Earl - Fitness & Nutrition
-
Nájdi
V tejto časti opisujem, čím som si prechádzala na ozdravnom pokročilom pobyte v Grécku s Brandon Bays. Táto časť ide skutočne do hĺbky. Užite si počúvanie.
Dlho trvalo, než som pochopila, čo znamená dávať seba na prvé miesto a vidím, že aj iný majú niekedy problém to správne uchopiť a tak sa v tejto časti venujem práve tejto téme, keďže je veľmi dôležtou časťou, ak chceme žiť lepší a spokojnejší život.
Sebavedomie nie je to, čo si mnohí myslia. V tomto podcaste vám vysvetlím, čo je sebavedomie a ako si ho vybudovať.
V tejto časti vysvetľujem, čo je to trauma a ako nás v živote ovplyvňuje. Mnoho ľudí si myslí, že nezažili v živote žiadne traumy, preto tejto téme venujem viac času. Keďže to môže pomôcť mnohým ľuďom uchopiť niečo, s čím sa trápia a prečo sa im v živote dookola dejú tie isté situácie. Je tu aj návod, ako začať na sebe pracovať.
V tejto časti hovorím o tom, ako som prechádzala mojou cestou, aké to bolo miestami náročné a ako už konečne “zberám tú moju úrodu”. V podcaste spomínam prednášky Brené Brown.
Hovorím o tom, ako si sami vytvárame limitacie našimi slovami, našimi myšlienkami a našim vnútorným programom a tiež hovorím o tom, ako tento program a myšlienky preprogramovať
Hovorím o tom, ako som v sebe objavila archetyp ľadovej kráľovnej, ako ovplyvňovala môj život, moje vzťahy a ako rozpúštam ľady. Hovorím o tom preto, lebo viem, ako mne pomáha, keď druhí hovoria o svojom posune a svojich uvedomeniach, tak verím, že to pomôže aj vám.
janaearl.com
created by kovidesign
SLOVENČINA
ENGLISH
