Zabudli ste heslo?

dezert
Jun 06, 2015

Domáce Ovocné Nanuky

Veľmi jednoduché, plné živín a hlavne skvelé občerstvenie v letných horúčavách

commentsview
 

Veľmi jednoduché, plné živín a hlavne skvelé občerstvenie v letných horúčavách. Krása doma robených nanukov je, že si môžete zvoliť alebo mixovať ovocie podľa vašej chuti. Ja som dnes robila jahodové, ale už som skúšala aj čučoriedkové, banánové, melónové, pomarančové a aj citrónové.

Potrebujete (na 4 nanuky):

  • 250g jahody
  • 100ml biely jogurt (ja som použila Grécky)
  • 1 ČL medu (nie je podmienkou)

Ako na to:

  • jahody, jogurt a med vyšľahajte mixérom  
  • na nanukovú formu môžete použiť použité kelímky z jogurtov alebo umelé poháriky, alebo ak máte tak nádoby na nanuky, nalejte mix do nádob a vložte do nich paličky 
  • vložte do mrazničky na aspoň 4 hodiny

Takto si môžete vychutnávať leto plným dúškom a necítiť sa previnilo. Ak máte nejaké zaujímavé recepty na nanuky, podeľte sa o ne s nami.


Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál