Zabudli ste heslo?

obed
Apr 21, 2016

Domáce Tortilla Wrapy

Skvelý domáci recept

commentsview
 

Domáce tortilla wrapy sa stalin neoddeliteľnou súčasťou našej kuchyne. Hlavne v časoch, keď nie je čas na príparvu jedla. Vždy si ich urobíme viac a potom zamrazíme. Tento recept je skvelý v tom, že je veľmi jednoduchý a vieme si ho dochutiť podľa našej fantázie. My si častokrát pridávame do nich napríklad aj špenát.

Zloženie (8 placiek)


2 šálky celozrnná múka


2 lyžice extra panenský olivový olej


3/4 lyžičky soli


2/3 šálka teplej vody


Postup


1. Zmiešajte múku, olej a soľ


2. Pomaly a postupne pridávajte teplú vodu, kým sa nevytvorí cesto


3. Cesto spracujeme po dobu 2 minút a potom ho necháme 20 minút stáť na teplom mieste. Ak bude cesto lepkavé, použite trošku viac múky. 


4. Cesto rozdeľte na 8 rovnakých kúskov. Urobte z nich guľôčky a potom z nich vytvarujte tenké a ploché placky.


5. Umiestnite tortilly na tanier a použite pomedzi ne papierové obrúsky, aby sa nezlepili dohromady, pokiaľ nie ste pripravený ich variť


6. Rozohrejte teflónovú panvicu a keď už je horúca, umiestnite naň prvý wrap. Pečte tortillu po dobu asi 30 sekúnd z každej strany (na oboch stranách sa vytvoria čierne škvrnky). Robte ich jeden po druhom.


7. Umiestnite hotové wrapy do sáčku, tým si udržia vlhkosť.


TAGS: raňajkyobedvečera

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl

Keď je úspech slepá ulica...

Keď je úspech slepá ulica...

January 10, 2022

životný štýl