Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

obed
May 18, 2016

Pečená / grilovaná špargľa

Veľmi chutný recept plný živín

commentsview
 

Sezóna špargle je v plnom prúde a ja sa jej neviem dojesť. Často krát robíme aj moju obľúbenú špargľovú polievku (recept nájdete tu) alebo si ju upečieme k mäsu, alebo dokonca na raňajky k vajíčkam. Vyskúšajte tento recept na pečenú špargľu s cesnakom a parmesánom.


Potrebujete:

  • 500g zelená špargľa
  • 3 lyžičky olivového oleja
  • 3 strúčiky cesnkau
  • soľ
  • korenie
  • 20g parmesán (nie je podmienkou)


Ako na to:

  • cesnak roztlačte a zmiešajte s olejom
  • špargľu dajte na plech (s papierom na pečenie)
  • potrite ju olejom zmiešným s cesnakom
  • ochuťte soľou a korením podľa vašej chuti
  • dajte do rozohriatej rúry 180 stupňov Celsius
  • pečte po dobu 20 minút, alebo kým nie je urobená
  • vyberte z rúry posypte postrúhaným parmesánom a môžete podávať
  • môžete dochutiť šťavou z citróna


TAGS: obedvečera

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

May 28, 2026

životný štýl

Ukradnutý mozog

Ukradnutý mozog

May 20, 2026

životný štýl

Tvoje telo nie je pokazené. Máš len „preťažený systém“

Tvoje telo nie je pokazené. Máš len „preťažený systém“

May 11, 2026

životný štýl

Káva ti nedáva energiu

Káva ti nedáva energiu

May 06, 2026

životný štýl