Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

obed
May 18, 2016

Pečená / grilovaná špargľa

Veľmi chutný recept plný živín

commentsview
 

Sezóna špargle je v plnom prúde a ja sa jej neviem dojesť. Často krát robíme aj moju obľúbenú špargľovú polievku (recept nájdete tu) alebo si ju upečieme k mäsu, alebo dokonca na raňajky k vajíčkam. Vyskúšajte tento recept na pečenú špargľu s cesnakom a parmesánom.


Potrebujete:

  • 500g zelená špargľa
  • 3 lyžičky olivového oleja
  • 3 strúčiky cesnkau
  • soľ
  • korenie
  • 20g parmesán (nie je podmienkou)


Ako na to:

  • cesnak roztlačte a zmiešajte s olejom
  • špargľu dajte na plech (s papierom na pečenie)
  • potrite ju olejom zmiešným s cesnakom
  • ochuťte soľou a korením podľa vašej chuti
  • dajte do rozohriatej rúry 180 stupňov Celsius
  • pečte po dobu 20 minút, alebo kým nie je urobená
  • vyberte z rúry posypte postrúhaným parmesánom a môžete podávať
  • môžete dochutiť šťavou z citróna


TAGS: obedvečera

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Prečo nemôžeme zaspať, keď máme plnú hlavu myšlienok?

Prečo nemôžeme zaspať, keď máme plnú hlavu myšlienok?

July 24, 2026

životný štýl

Prečo sa pravidelne v noci budím?

Prečo sa pravidelne v noci budím?

July 16, 2026

životný štýl

Únava nie je spôsobená len nedostatkom spánku

Únava nie je spôsobená len nedostatkom spánku

July 09, 2026

životný štýl

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

May 28, 2026

životný štýl