Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

dezert
Jul 21, 2016

Pečený Plnený Banán

Keď je chuť na sladké, dá sa to vyriešiť rýchlo a veeeeľmi chutne

commentsview
 

Keď je chuť na sladké, dá sa to vyriešiť rýchlo a veľmi chutne - pečený plnený banán.

Rozkrojte banán tak, aby ste mohli do neho vložiť prísady: 

  • 2 kávové lyžičky arašidové maslo, alebo 10g orechy (podľa vášho výberu)
  • 2 kávové lyžičky jemný tvaroh
  • 2g sušený kokos
  • 1 kocku horkej čokolády (85% kakaa) rozdrvenú na kúsky
  • škoricu
alebo

  • domáca granola (recept nájdete tu)
  • kúsky horkej čokolády

alebo prísady podľa vašej chuti.

Dajte to zapiecť do rozohriatej rúry na 180'C cca 10-15 minút (kým je banán mäkký). Keď je to upečené, pridajte ovocie podľa vašej chuti a 2 kávové lyžičky jemného tvarohu. Ja som zvolila čučoriedky a jahody. 
Hotovo! 

Môžete podávať s banánovou zmrzlinou (recept nájdete tu).

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Príčiny vypadávania vlasov

Príčiny vypadávania vlasov

June 07, 2025

životný štýl

Strach z ovocia

Strach z ovocia

January 02, 2025

fitness

Zdravé vanilkové rožky

Zdravé vanilkové rožky

December 19, 2024

fitness

Zdravé linecké kolieska

Zdravé linecké kolieska

December 18, 2024

fitness