Zabudli ste heslo?

dezert
Jul 21, 2016

Pečený Plnený Banán

Keď je chuť na sladké, dá sa to vyriešiť rýchlo a veeeeľmi chutne

commentsview
 

Keď je chuť na sladké, dá sa to vyriešiť rýchlo a veľmi chutne - pečený plnený banán.

Rozkrojte banán tak, aby ste mohli do neho vložiť prísady: 

  • 2 kávové lyžičky arašidové maslo, alebo 10g orechy (podľa vášho výberu)
  • 2 kávové lyžičky jemný tvaroh
  • 2g sušený kokos
  • 1 kocku horkej čokolády (85% kakaa) rozdrvenú na kúsky
  • škoricu
alebo

  • domáca granola (recept nájdete tu)
  • kúsky horkej čokolády

alebo prísady podľa vašej chuti.

Dajte to zapiecť do rozohriatej rúry na 180'C cca 10-15 minút (kým je banán mäkký). Keď je to upečené, pridajte ovocie podľa vašej chuti a 2 kávové lyžičky jemného tvarohu. Ja som zvolila čučoriedky a jahody. 
Hotovo! 

Môžete podávať s banánovou zmrzlinou (recept nájdete tu).

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál