Zabudli ste heslo?

desiata
Jan 28, 2016

Vajíčkové muffiny

Tento recept je ideálny na raňajky alebo desiatu

commentsview
 

Tento recept je ideálny na raňajky alebo desiatu. Môžete ho robiť vo väčšom množstve a rozložiť na niekoľko dní. Najlepšie je to, že je naozaj jednoduchý! Tu sú vajíčkové muffiny

Potrebujete (9 muffiny)

  • 6 vajíčok
  • 100g špenátové listy
  • 5 cherry paradajky
  • 1/2 cibule
  • 50g kozí syr (alebo podľa vášho výberu) 
  • soľ
  • korenie

Ako na to

  • Nakrájame špenát, cibuľu a paradajky na malé kúsky. Dajte na panvicu a varte niekoľko minút, kým nezmäknú
  • Rozbite vajcíčka do misy, ochuťte (soľ, korenie) a rozmiešajte. Pridajte zeleninu a dobre premiešajte
  • Jemne namastite muffinový plech, alebo použite formičky na muffiny a vylejte do nich vaječnú zmes (každá muffinová forma by mala byť asi 3/4 plná). Rozdrobíme trochu kozieho syra a pospeme po vrchu
  • Predhrejte rúru na 200 stupňov Celzia a pečte muffiny asi 20 minút, alebo kým nie sú úplne prepečené
  • Po vychladnutí skladujte v chladničke

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál