Zabudli ste heslo?

fitness
Apr 10, 2018

Čokoládové brownies s kolagénom

Prvé Jana Earl kolagénové brownies

commentsview
 

Prísady:

  • 200g 70% horká čokoláda
  • 1 lyžica kakaový prášok (najlepšie 100%, nie holandský)
  • 1/2 lyžička sóda bikarbóna
  • 200g alebo asi 10 kúskov datle 
  • 3 veľké vajíčka
  • 1/4 šálky kokosový olej
  • 1 lyžička vanilkový extrakt
  • 21g Jana Earl Hydrolyzovaný kolagén

Postup:

  • Rozohrejte rúru na 180 stupňov C a pripravte si pekáč s rozmermi cca 20 x 20 cm.
  • Do mixéra dajte čokoládu, kakaový prášok, sódu bikarbónu a kolagén a rozmixujte.
  • Pridajte datle, potom vajíčka, kokosový olej a vanilku.
  • Vylejte cesto do pekáča a pečte asi 25 minút alebo kým nie je hotové.
  • Pred podávaním nechajte vychlanúť.
Z tohoto množstva vám výjde 9 kúskov, čo znamená, že na jeden kúsok vychádza cca 2,3 g kolagénu. Úžasné, že?


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Všetko je energia

Všetko je energia

January 30, 2023

životný štýl

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl