Zabudli ste heslo?

raňajky
Nov 23, 2017

Cvikľový chlieb

Zdravej strave sa medze nekladú

commentsview
 

Potrebujete:

  • 300g uvarenej a na pyré zmixovanej červenej repy
  • 500g celozrnnej špaldovej múky
  • 10g soli
  • trošku cukru alebo Agave šťavy
  • 2 čajové lyžičky olivového oleja
  • 200ml teplej vody
  • 1 kocka čerstvé droždie
  • 50g vlašských orechov alebo ľanové semiačka

Postup:

  • Vo vode rozpustíme kocku kvasníc.
  • Zmiešame pyré, múku, soľ, cukor, olivový olej a nasekané orechy
  • Pridáme kvsnice do zmesy a zamiesime.
  • Necháme v teple hodinu vykysnúť, kým nie je cesto trojnásobne narastené. Potom premiesime a necháme ešte pol hodinu kysnúť. 
  • Potom nalejeme do chclebovej formy, cesto by malo výjsť do polovice formy, lebo v rúre sa ešte zdvihne. Môžete si namiesto chleba vyformovať žemličky.
  • Rozohrejte rúru na 190'C. Vložíme chlieb do rúry a pečieme zhruba 40 minút (toto záleží od vašej rúry). Treba chlebík preklepať po vrchu, keď znie duto, je hotový.
  • Nechajte vychladnúť a môžete krájať. 


TAGS: výživaraňajkydesiata

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl

Keď je úspech slepá ulica...

Keď je úspech slepá ulica...

January 10, 2022

životný štýl