Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

fitness
Oct 31, 2023

Zeleninová pizza

Veľmi chutná a zdravá pochúťka

commentsview
 

Naozaj výborná zeleninová pizza s tekvicovým cestom. Je vhodný aj pre vegánov.

Cesto:

  • 1 maslová tekvica
  • 3 kopcovité lyžice kokosovej múka
  • 3 lyžice zahusťovadlo (ja som použila agar)
  • 1 lyžička sušené oregáno
  • 1 lyžička himalájska soľ

Paradajkový základ:

  • 1 väčší paradajkový pretlak
  • 2-3 lyžice vody (ak je pretlak veľmi hustý)
  • 1/2 lyžička oregáno
  • 1/2 lyžička tymián
  • 1/2 himalájska soľ
  • 1 strúčik cesnaku (roztlačený)

Prílohy na pizzu:

  • 1 cuketa nakrájaná na plátky
  • 1 červená cibuľa nakrájaná na plátky
  • 1 kápia nakrájaná na plátky
  • olivy
  • cherry rajčiny
  • špenát
  • jalapeños (ak máte radi pikantné)



Postup:

  • Tekvicu rozkrojíme, očistíme od semiačok, ošúpeme.
  • Nakrájame na kocky a uvaríme na pare.
  • Zmiešame s múkou, zahusťovadlom, oregánom, soľou.
  • Vytvarujeme na plechu do prizmového základu a pečieme 20 minút na 180 stupňoch.
  • Urobíme si paradajkowý základ - zmiešame paradajkový pretlak, oregáno, tymián, soľ, cesnak. Ak je príliš hustý, primiešame aj vodu.
  • Vyberieme cesto z rúry a na vrch dáme paradajkový základ.
  • Na vrch dáme cuketu, cherry rajčiny, cibuľu, olivy, kápiu, špenát, jalapenos.
  • Pečieme 20 minút na 180 stupňoch.









TAGS: obedvečera

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Prečo nemôžeme zaspať, keď máme plnú hlavu myšlienok?

Prečo nemôžeme zaspať, keď máme plnú hlavu myšlienok?

July 24, 2026

životný štýl

Prečo sa pravidelne v noci budím?

Prečo sa pravidelne v noci budím?

July 16, 2026

životný štýl

Únava nie je spôsobená len nedostatkom spánku

Únava nie je spôsobená len nedostatkom spánku

July 09, 2026

životný štýl

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

Nie si lenivá. Tvoj mozog je doslova zamrznutý

May 28, 2026

životný štýl