Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

fitness
Oct 31, 2023

Zeleninová pizza

Veľmi chutná a zdravá pochúťka

commentsview
 

Naozaj výborná zeleninová pizza s tekvicovým cestom. Je vhodný aj pre vegánov.

Cesto:

  • 1 maslová tekvica
  • 3 kopcovité lyžice kokosovej múka
  • 3 lyžice zahusťovadlo (ja som použila agar)
  • 1 lyžička sušené oregáno
  • 1 lyžička himalájska soľ

Paradajkový základ:

  • 1 väčší paradajkový pretlak
  • 2-3 lyžice vody (ak je pretlak veľmi hustý)
  • 1/2 lyžička oregáno
  • 1/2 lyžička tymián
  • 1/2 himalájska soľ
  • 1 strúčik cesnaku (roztlačený)

Prílohy na pizzu:

  • 1 cuketa nakrájaná na plátky
  • 1 červená cibuľa nakrájaná na plátky
  • 1 kápia nakrájaná na plátky
  • olivy
  • cherry rajčiny
  • špenát
  • jalapeños (ak máte radi pikantné)



Postup:

  • Tekvicu rozkrojíme, očistíme od semiačok, ošúpeme.
  • Nakrájame na kocky a uvaríme na pare.
  • Zmiešame s múkou, zahusťovadlom, oregánom, soľou.
  • Vytvarujeme na plechu do prizmového základu a pečieme 20 minút na 180 stupňoch.
  • Urobíme si paradajkowý základ - zmiešame paradajkový pretlak, oregáno, tymián, soľ, cesnak. Ak je príliš hustý, primiešame aj vodu.
  • Vyberieme cesto z rúry a na vrch dáme paradajkový základ.
  • Na vrch dáme cuketu, cherry rajčiny, cibuľu, olivy, kápiu, špenát, jalapenos.
  • Pečieme 20 minút na 180 stupňoch.









TAGS: obedvečera

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Čo spôsobuje poruchy pozornosti, ADHD alebo autizmus

Čo spôsobuje poruchy pozornosti, ADHD alebo autizmus

September 02, 2025

fitness

Čo je skutočnou príčinou mnohých ochorení - časť 2.

Čo je skutočnou príčinou mnohých ochorení - časť 2.

August 30, 2025

životný štýl

Čo je skutočnou príčinou mnohých ochorení?

Čo je skutočnou príčinou mnohých ochorení?

June 20, 2025

životný štýl

Príčiny vypadávania vlasov

Príčiny vypadávania vlasov

June 07, 2025

životný štýl