Zabudli ste heslo?

dezert
Jul 25, 2015

Mrazený Čučoriedkový Jogurt

Výborný mrazerný jogurt s nízkym obsahom kalórií

commentsview
 

Už som hovorila, aké sú čučoriedky úžasné (ak ste ten článok premeškali, môžete si ho prečítať tu). Najlepšie na tom je, že sa mi konečne podarilo nájsť farmu blízko nás, kde ich pestujú, takže momentálne ich jedávam každý deň. A to znamená, že som potrebovala nájsť nový recept na ich použitie. Tu je rýchly a jednoduchý recept, skvelý na tieto horúce letné dni a obsahouje kopec živín. Mrazený čučoriedkový jogurt. Samozrejme, že môžete experimentovať a použiť akékoľvek ovocie, na ktoré budete mať chuť.

Zloženie

  • 250g čučoriedky
  • 250g biely jogurt (najlepšie grécky)
  • 1 lyžica medu (nie je podmienkou)

Metóda

  • Dajte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte do jemna
  • Zmes nalejte do plastovej nádoby, prikryte a vložte na hodinu do mrazničky
  • Po hodine ho vyberte a rozmiešajte, aby ste tým rozbili malé krištáliky ľadu a vložde nazad do mrazničky na ďalšiu hodinu
  • Vyberte jogurt z mrazničky a môžete servírovať! Takisto môžete túto jogurtovú zmes pred zamrazením naliať do nanukových foriem a tým získate čučoriedko-jogurtové nanuky. 

    Nutričné hodnoty (Celý recept)

  • 376 Kcal
  • 61g Sacharidy
  • 10g Tuky 
  • 11g Bielkoviny​


        TAGS: desiatadezert

        Komentáre




        Hľadáte fitness inšpiráciu?

        Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

        Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

        Tekvicovo jogurtové mufiny

        Tekvicovo jogurtové mufiny

        October 30, 2018

        desiata

        Skyr perzská jogurtová polievka

        Skyr perzská jogurtová polievka

        October 10, 2018

        obed

        Skyr jogurtové tartaletky

        Skyr jogurtové tartaletky

        October 02, 2018

        raňajky

        Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

        Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

        September 19, 2018

        výhody jedál