Zabudli ste heslo?

desiata
Nov 14, 2014

Sušienky iba z dvoch prísad

Veľmi chutné a veľmi jednoduché sušienky

commentsview
 

Tým že pravidelne trénujem moje bežné vysoko intenzívne tréningy a pomedzi to silové tréningy, tak si určite viete predstaviť, že som stále hladná. Preto stále hľadám nové nápady na niečo rýchle a chutné. Ja mám najradšej veľmi jednoduché recepty ako tento skevlý recept na veľmi chutné sušienky, na ktoré potrebujete iba dve prísady a pár minút.

Potrebujete:

  • 2 zrelé banány
  • 1 šálka (1 šálka = 250ml odmerka) ovsených vločiek

Postup:

  • vidličkou roztlačte banány
  • zamiešajte s ovsenými vločkami
  • vyformujte do tvarov sušienok
  • vložte do rozohriatej rúry na 180'C
  • pečte 15 minút a môžete si pochutnávať 

Môžete tiež pridať orechy alebo škoricu, horkú čokoládu, sušený kokos, atď...podľa vašej chuti


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

11 najlepších potravín pre zdravú a mladú pleť

11 najlepších potravín pre zdravú a mladú pleť

February 10, 2021

výživa

Vegetariánske čili

Vegetariánske čili

March 16, 2020

obed

Mind detox

Mind detox

April 03, 2019

životný štýl

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata