Zabudli ste heslo?

desiata
Nov 14, 2014

Sušienky iba z dvoch prísad

Veľmi chutné a veľmi jednoduché sušienky

commentsview
 

Tým že pravidelne trénujem moje bežné vysoko intenzívne tréningy a pomedzi to silové tréningy, tak si určite viete predstaviť, že som stále hladná. Preto stále hľadám nové nápady na niečo rýchle a chutné. Ja mám najradšej veľmi jednoduché recepty ako tento skevlý recept na veľmi chutné sušienky, na ktoré potrebujete iba dve prísady a pár minút.

Potrebujete:

  • 2 zrelé banány
  • 1 šálka (1 šálka = 250ml odmerka) ovsených vločiek

Postup:

  • vidličkou roztlačte banány
  • zamiešajte s ovsenými vločkami
  • vyformujte do tvarov sušienok
  • vložte do rozohriatej rúry na 180'C
  • pečte 15 minút a môžete si pochutnávať 

Môžete tiež pridať orechy alebo škoricu, horkú čokoládu, sušený kokos, atď...podľa vašej chuti


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál