Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator





Zabudli ste heslo?

dezert
May 02, 2021

Banánové nanuky

Zdravý letný dezert

commentsview
 

Sezóna grilovačiek začína a tak tu mám pre vás banánové nanuky poliate čokoládou a posýpané orieškami. Veľmi jednoduché a perfektné ako dezert.

Na 6 nanukov potrebujete:

  • 3 banány
  • paličky
  • 50g 70% horká čokoláda 
  • 1 PL kokosový olej
  • 20g oriešky (ja som použila zmes vlašské, cashew a pistácie)

Čokoládu rozpustite nad horúcou vodou a primiešajte kokosový olej. Oriešky opečte na suchej panvici a potom rozkrájajte na malé kúsky. Banány rozkrojte na polku, namočte do čokolády a potom do orieškov. Nechajte zaschnúť a dajte na niekoľko hodín do mrazničky. Pred jedením ich vytiahnite z mraznicky aspoň 10 minút pred jedením, aby banány trošku zmäkli (rozmrazené banány chutia super).

Vyskúšajte, je to fakt mňamka a ešte aj zdravá.

Čoskoro pridáme tieto nanuky aj do programu www.menejjeviac.sk a môžete si ich pridávať do jedálnička.


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Všetko je energia

Všetko je energia

January 30, 2023

životný štýl

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl