Koľkokrát si si povedala: "Od pondelka to bude inak. Tentoraz vydržím."

Vydržala si... tri dni. Možno týždeň. A potom si opäť sedela, jedla niečo, čo si nechcela, a hovorila si: "Čo je so mnou? Prečo nemám dosť vôle?"

Nič nie je s tebou. Vôbec nič. Ale je niečo s tvojím mozgom — a je čas, aby si konečne vedela, čo to je.

Disciplína nie je vlastnosť. Je to výsledok.

Roky som si myslela, že disciplinovaní ľudia sú jednoducho... lepší. Silnejší. Odhodlanejší. Že sa narodili s nejakým génom, ktorý im dáva silu ráno vstať, zacvičiť si, nezjesť ten koláč, alebo maškrty.

Nemohla som byť ďalej od pravdy.

Disciplína nie je charakter. Je to vedľajší produkt toho, ako funguje tvoj mozog. A tvoj mozog funguje presne tak, ako ho kŕmiš.

Zoberte si elektrickú sieť v meste. Keď je napätie v norme, všetko svietí, všetko ide. Keď napätie klesne, zatmie sa. Tvoj mozog je presne taká sieť. A jedlo, ktoré ješ, je buď čistá elektrina alebo statický šum, ktorý jej bráni prúdiť.

Čo sa naozaj deje v tvojom mozgu (a prečo ti to nikto nepovedal)

Anthony William, Medical Medium, o tom hovorí roky. A ja to vidím na sebe, na klientkách doslova každý deň.

Keď dlhodobo ješ mŕtve jedlo (ultra-spracované potraviny, trans-tuky, umelé prísady, jedlo bez enzýmov a živej energie), tvoj mozog sa doslova začína zatahovať za oponu. 

Mala som presne tento pocit. Ako keby som žila za zatiahnutou oponou a nevedela sa dostať na druhú stranu.

Lebo mozog potrebuje dve veci, ktoré mu väčšina modernej stravy nedáva: čistú glukózu a minerálne soli. Nie ketodiétu, ani prerušovaný pôst. Ale čistú, bioprístupnú glukózu z ovocia a zeleniny a minerálne soli z byliniek a listovej zeleniny.

Keď tieto dve veci dlhodobo chýbajú, tvoje telo siahne po adrenalíne.

A tu je ten zákerný mechanizmus, o ktorom sa takmer nehovorí: adrenalín je krízový hormón. Tvoje telo ho vylučuje v momente nebezpečenstva, aby si mohla utekať alebo sa ubraniť. 

Ale keď tvoj mozog nemá dostatok glukózy a minerálov, spustí adrenalín ako náhradné palivo. Každý deň. Každú hodinu.

Čiže chodíš permanentne v kríze. Aj keď sedíš pokojne doma.

Príde úzkosť, ktorú nevieš vysvetliť, príde mozgová hmla, príde tá paralýza, keď vieš čo treba urobiť, ale nevieš alebo nechce sa ti pohnúť. 

Alebo príde záchvat jedenia niečoho, čo nechceš zjesť, ale tvoje telo doslova kričí: "Daj mi glukózu, hneď!"

A ty si vtedy myslíš, že nemáš dosť silnú vôľu.

• 

  Kľúč k uzdraveniu - video kurz pre nový život

  144,00 €
• 

  Problémy s váhou

  97,00 €
• 

  Bio Organic Spirulina

  25,00 €

Ťažké kovy: tichý sabotér, o ktorom nikto nehovorí

Je tu ešte jedna vec. Veľmi dôležitá, a veľmi prehliadaná.

V mozgu väčšiny ľudí dnes sú ťažké kovy (ortuť, hliník, meď, olovo). Dostali sme ich žiaľ do vienka, z prostredia v ktorom žijeme, z jedla, z amalgámových plômp, z kozmetiky, z parfémov, alebo z rôznych vôní. Nejdeme teraz nikoho obviňovať, ale je to jednoducho realita dnešnej doby.

A čo robia ťažké kovy v mozgu? Doslova rušia elektrické prepojenia medzi neurónmi. Predstav si hrdzavý kábel v elektrike, ktorý iskrí, preskakuje a nevedie správne.

Výsledok? Mozgová hmla, úzkosť, výkyvy nálad, neschopnosť sa sústrediť, alebo pocit, že fungujúš na 30 percent kapacity, aj keď sa naozaj snažíš. A za každou námahou príde vyčerpanie, ktoré nedáva zmysel.

Nie si lenivá. Tvoj mozog pracuje päťkrát tvrdšie ako by musel a predsa nedosahuje výsledky, lebo pracuje v hluku, nie v čistom signáli.

Živé jedlo je dobíjačka. Mŕtve jedlo je únik energie.

Keď som sama začala meniť stravu podľa Medical Medium princípov, naozaj to nebolo zo dňa na deň. Pomalinky. Kúsok po kúsku.

Ale jedného dňa som si uvedomila, že tá opona, za ktorou som roky žila, sa odtiahla. Myslenie bolo jasnejšie. Nebola som po obede mŕtva únavou. Nepotrebovala som kávu o tretej popoludní, aby som vôbec prežila zvyšok dňa. 

Ale čo ma naozaj prekvapilo, že disciplína prišla sama. Bez veľkej námahy. Lebo keď tvoj mozog dostane, čo potrebuje, rozhodovanie je ľahšie. Motivácia príde prirodzenejšie. A preto potom už viac nechceš mŕtve jedlo, lebo cítiš, čo ti živé jedlo dáva.

Strava má vplyv na to, či sa môžeš sústrediť. Strava má vplyv na to, či cítiš úzkosť bez príčiny. Strava má vplyv na to, či ráno vstaneš s energiou. Strava má vplyv na to, či máš silu robiť to, čo chceš robiť alebo budeš naďalej len prežívať.

Kde začať?

Dobrá správa je, že to máš plne vo svojich rukách a môžeš si to vyriešiť. Nejdem ti teraz hovoriť, čo máš všetko vylúčiť zo stravy a čo všetko zmeniť. Ty to už možno aj veľmi dobre vieš.

Ale začni s jednou vecou:

Ráno, skôr než zješ čokoľvek iné, odšťav si pohár čerstvej zelerovej šťavy alebo aspoň pohár vody s citrónom. Nie ako trend, ale ako signál pre tvoju pečeň a tvoj mozog: "Vstávame. Čistíme. Začíname."

Potom ovocie. Banány, mango, čučoriedky, papája, čokoľvek čerstvé. Tvoj mozog doslova spieva, keď dostane čistú ovocnú glukózu ráno bez toho, aby musel bojovať s tukmi a bielkovinami o jej vstrebanie.

A potom len sleduj, čo sa deje. Nie po troch dňoch, ale po troch týždňoch.

Ak toto čítaš a v tebe niečo povedalo "áno, toto je to", mám tu pre teba niekoľko riešení.

Môžeš sa ku nám pridať do vedenej 9 dňovej očisty - viac info TU.

Alebo v mojom individuálnom poradenstve sa môžeme konkrétne pozrieť, čo tvoj organizmus potrebuje, prečo sa cítiš tak ako sa cítiš, a čo s tým krok po kroku. Nie nejaké generické rady. Ale tvoj príbeh, tvoje telo, tvoj plán. Stačí keď mi napíšeš email kliknutím SEM.

PS: Disciplína príde. Ale nie skôr, ako dáš mozgu to, čo naozaj potrebuje. Nie silnejšiu vôľu, ale čistú elektrinu.

TAGS: životný štýl