Tieto citrónovo-kokosové makrónky sa vám rozplývajú v ústach. Môžete vyskúšať tento recept s limetkovou kôrou. Sú skvelým doplnkom vianočných sviatkov. 

Kokos je veľmi užitočný pri znižovaní vírusovej a bakteriálnej záťaže v pečeni a lymfatickom systéme (ale hlavne vtedy, keď sa jedáva v malých množstvách). Citróny a limetky zlepšujú kyseliny chlorovodíkovej, ako aj produkciu a účinnosť žlče. Obsahujú minerálne soli, ktoré rozkladajú patogény, ako sú neproduktívne baktérie, plesne, kvasinky a huby, a pomáhajú chrániť imunitný systém pečene. Bohaté hladiny vápnika v citrónoch a limetkách sa viažu na vitamín C, ktorý tiež obsahujú. Oba vitamíny prechádzajú do pečene a prebúdzajú jej stagnáciu, spomalenie a stukovatenie, čo pomáha uvoľnovať a rozptyľovať tukové bunky. Citróny a limetky čistia syndróm špinavej krvi, zlepšujú vstrebávanie glukózy a dokonca chránia pankreas.

• 

  Kľúč k uzdraveniu - video kurz pre nový život

  144,00 €
• 

  Problémy s váhou

  97,00 €
• 

  Bio Organic Spirulina

  25,00 €

Budete potrebovať:

• 1 1/2 šálka strúhaný kokos
  
• 1/4 šálky mandľová múka
  
• 2 PL stuhnutý kokosový olej
  
• 1/4 šálky javorový sirup
  
• 1 1/2 PL šťava z citróna
  
• nastrúhaná kôra z jedného citróna
  
• štipka morskej soli
  
• 1 ČL vanikový extrakt (bez alkoholu), alebo vanilkový prášok
  

Postup

Rozohrej rúru na 180 stupňov a priprav plech na pečenie.
Zmiešaj všetky ingrediencie a vytvaruj cesto tak, aby kokoskové kúsky boli tiež zmiešané, ale stále viditeľné.
Vytvaruj kulky a poukaldaj na plech.
Peč 12 až 14 minút, kým nemajú zlatisté spodky. 
Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť.

TAGS: desiatadezert