Zabudli ste heslo?

dezert
Dec 05, 2015

Domáce vianočné medovníky

Výborné a zdravé vianočné medovníky

commentsview
 

Moje najobľúbenejšie sviatky sa blížia a ja som už teraz vytešená ako keď som bola malá. Dnes ideme piecť medovníky, aby sme mali pre Mikuláša, keď nám donesie darčeky.

Prísady (urobíte asi 30 kúskov) 

  • 130g celozrnná múka 
  • 2 lyžice medu 
  • 2 lyžice nesladená jablková omáčka (tú si urobite - ošúpte a nakrájajte jablká na kúsky a s troškou vody varte, kým z toho nie je omáčka)
  • 1 vajíčko
  • 1 lyžica maslo
  • 1/2 lyžička prášok na pečenie
  • 1 lyžička škorica
  • 2 lyžičky strúhaný zázvor

Postup

  • Rozpustite maslo a med a zmiešajte s vajíčkom a jablkovou omáčkou 
  • Zázvor nastrúhajte na veľmi jemno (použila som čerstvý zázvor, ale môžete použiť aj zázvororvý prášok) a zmiešajte s vajíčkovou zmesou. 
  • Do druhej nádoby pridajte múku, škoricu a prášok na pečenie a dobre to rozmiešajte. Potom pridajte vajíčkovú zmes.
  • Rukami to mieste, kým sa cesto nedrží v jednom celku. Urobte z cesta kôpku, zabaľte do fólie a dajte do chladničky na 2 hodiny. 
  • Vyberte cesto z chladničky a vyvaľkajte kým nie je asi 0,5 cm hrubé. Použite formičky na medovníky a vyrežte tvary aké sa vám páčia (môžete ich ozdobiť vlašskými orechami)
  • Rozohrejte rúru na 160 stupňov a pripravte si plech a dajte naň papier na pečenie. Povykrajované sušienky umiestnite na plech a pečte po dobu asi 7 minút (záleží aj od vašej rúry). 
  • Vyberte sušienky z rúry (mali by byť stále mekšie) a nechajte vychladnúť. 

Nutričné hodnoty (na jednu sušienku)

  • 26 Kcal
  • 4g sacharidy 
  • 1g tuky
  • 1g bielkoviny


TAGS: desiatadezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál