Zabudli ste heslo?

dezert
Mar 25, 2016

Mrkvový koláč

Výborná veľkonočná pochúťka

commentsview
 
Mrkvový koláč je skvelá maškrta na Veľkú Noc, ale môže byť plný pridaného cukru a tuku. Tu je skvelý, zdravý recept na tradičný mrkvový koláč a chutí naozaj výborne!


Zloženie

4 stredne veľké mrkvy

2 vajíčka

180g nesladenú jablkovú výživu

4 lyžice medu

3 lyžice kokosový olej, rozpustený

2 lyžičky vanilkový extrakt

240g celozrnnej múky

2 lyžičky prášku do pečiva

3/4 lyžička soli

2 lyžičky škorice

1 lyžička muškátový oriešok

môžete pridať oriešky (vlašské, alebo podľa vašej chuti)

Poleva

125g smotanový / krémový syr

125g grécky jogurt

1 lyžica medu

1 lyžička vanilkový extrakt

Postup

Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia a pripravte formu na pečenie

Zmiešajte suché prísady (múku, prášok do pečiva, škoricu, muškátový oriešok a soľ).

V druhej miske zmiešajte mokré prísady (vajcia, jablkovú výživu, med, kokosový olej, vanilku a mrkvu)

Pridajte mokrú zmes so suchou zmesou a rozmiešajte.

Umiestnite zmesy do pripravenej formy na pečenie a pčete po dobu zhruba 20 minút, alebo kým nie je hotový

Urobte polevu zmiešaním všetkých prísad (krémový syr, grécky jogurt, med a vanilkový extrakt)

Vyberte koláč z rúry a nechajte ho vychladnúť

Rozotrite polevu na torte


TAGS: dezert

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál