Zabudli ste heslo?

desiata
Feb 23, 2016

Pečený cícer

Zdravé, chutné a plné živín

commentsview
 

Skvelý recept na jednoduchú a veľmi chutnú desiatu a ako s väčšinou mojich receptov, potrebujete minimálne prísad. Pri tomto recepte môžete experimentovať a ochutiť podľa vašej chuti. Je to skvelá náhrada za chipsy a podobné slané maškrty, ktorá má veľa živín a chutí skvele.

Prísady

  • 150g sušený cícer
  • 2 lyžice kokosový olej
  • 2 lyžičky paprika
  • 1 lyžička cesnakový prášok
  • 1/2 lyžička soli
  • 1/2 lyžičky čili paprika

Metóda

  • Cícer dajte do misky s vodou a nechajte rozmočiť cez noc (zväčšia sa na objeme, tak sa uistite, že miska je dostatočne veľká)
  • Opláchnite cícer a potom vysušte (buď nechajte uschnúť alebo použite papierové utierky na usušenie)
  • Predohrejte rúru na 200 stupňov Celzia a pripravte si plech s papierom na pečenie
  • Zmiešajte cícer s olejom a ochuteninami. Uistite sa, že je dostatočne pokrytý.
  • Umiestnite cícer na plech a rozložte. Pečte v rúre po dobu 30-40 minút, až je cícer od vonku chrumkavý.


TAGS: desiata

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl

Keď je úspech slepá ulica...

Keď je úspech slepá ulica...

January 10, 2022

životný štýl