Zabudli ste heslo?

desiata
Feb 23, 2016

Pečený cícer

Zdravé, chutné a plné živín

commentsview
 

Skvelý recept na jednoduchú a veľmi chutnú desiatu a ako s väčšinou mojich receptov, potrebujete minimálne prísad. Pri tomto recepte môžete experimentovať a ochutiť podľa vašej chuti. Je to skvelá náhrada za chipsy a podobné slané maškrty, ktorá má veľa živín a chutí skvele.

Prísady

  • 150g sušený cícer
  • 2 lyžice kokosový olej
  • 2 lyžičky paprika
  • 1 lyžička cesnakový prášok
  • 1/2 lyžička soli
  • 1/2 lyžičky čili paprika

Metóda

  • Cícer dajte do misky s vodou a nechajte rozmočiť cez noc (zväčšia sa na objeme, tak sa uistite, že miska je dostatočne veľká)
  • Opláchnite cícer a potom vysušte (buď nechajte uschnúť alebo použite papierové utierky na usušenie)
  • Predohrejte rúru na 200 stupňov Celzia a pripravte si plech s papierom na pečenie
  • Zmiešajte cícer s olejom a ochuteninami. Uistite sa, že je dostatočne pokrytý.
  • Umiestnite cícer na plech a rozložte. Pečte v rúre po dobu 30-40 minút, až je cícer od vonku chrumkavý.


TAGS: desiata

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál