Tento článok si môžete vypočuť TU.

Podľa štúdie The Journal of the American Academy of Dermatology až 40% žien trpí vypadávaním a stenšovaním vlasov do 50 roku života. A u mužov je to až 50% mužov, ktorí počas života zažívajú vypadávanie vlasov do 50 roku života. Podľa viacerých štúdií až 95% vypadávania vlasov u mužov pramení z bežnej mužskej plešatosti, jednej z mála skutočne gentických chorôb. Za poslednú dobu sa vypadávanie vlasov u žien tiež zvyšuje. Prečo sa to deje?

5 najčastejších teórií o vypadávaní vlasov:

Existuje mnoho teorií o príčinách vypadávania vlasov u žien. Žiaľ, mnohé z nich sú iba teória s malým množstvom dôkazov, ktoré by ich podporovali. Chcem len podotknúť, že toto nie je útok proti vede, alebo medicíne. Všetcí títo ľudia robia skvelú prácu. Chcem vám len povedať, že ak neviete nájsť odpovede na svoje otázky, je dôležité ísť hlbšie.

1. Genetika  je najčastejšou príčinou, ktorá sa používa, keď vlastne zdravotné problémy nie sú úplne pochopené. Inými slovami, namiesto toho, aby sa povedalo "nevieme", sú za to obvinené naše gény. Môžem to potvrdiť, lebo ja som v mladšom veku mala veľmi husté vlasy. Časom mi ale začali vypadávať a stenšovať sa a i keď som chodila po rôznych vyšetreniach a ošetreniach, všade som dostala odpoveď, že je to genetika. Nie som si tým celkom istá, lebo to by znamenalo, že moja rodina by mala tiež riedke vlasy, ale nemajú. Príde mi, že genetika je perfektným obetným baránkom, keď neexistujú žiadne iné odpovede. Znie to tak sofistikovane, že na vine sú naše gény, ale v skutočnosti to nie je pravda. Mätúce je, že vypadávanie vlasov je jednou z mála oblastí zdravia, kde vlastne môžeme obviňovať genetiku, keďže mužská plešatosť je takmer určite dedičná. V tomto vyjadrení by sme ale mali byť opatrní, lebo to znamná, že nám to berie moc vyliečiť sa. Ako môžem zmeniť genetiku? Nemôžem. Ale ak je za tým iná príčina, dáva mi to možnosť vyliečiť sa.
Je zaujímavé, že sa sotva zohľadňujú faktory ako stres, emócie, výživa a strava, životný štýl a chronícké vírusové ochorenia, ak vôbec.
Máme veriť, že naše gény sú zodpovedné za astronomický nárast chronických ochorení za posledných 60 rokov? Že naše gény sa "pokazili" iba v predchádzajúcich 60 rokoch? Nie nepokazili.

2. Hormonálne poruchy a menopauza sú ďalšími dvoma hlavnými vinníkmi. Obviňovanie akéhokoľvek zdravotného stavu alebo príznaku, že za to môžu hormóny, je klasický "gaslighting", ktorému sú ženy vystavované od narodenia - "Sú to vaše hormóny". Inými slovami ste chorá, pretože ste žena. Už aj túto vetu som párkrát dostala ako odpoveď na moje symptómy. Aj muži majú hormóny a ako často počujete, že by boli mužské zdravotné problémy spojené s hormónmi? Samozrejme, ženské hormóny sa menia v rôznych fázach plodnosti. Napriek tomu to nie je vysvetlenie pre mnohé zdravotné problémy, vrátane vypadávania vlasov. "Lebo hormóny" sa stalo univerzálnym výrokom pri vysvetľovaní vypadávania vlasov u žien a zahŕňa všetky stavy súvisiace s hormónmi, ako je tehotenstvo, pôrod, menopauza a starnutie. Tehotnej žene by nemali vypadávať vlasy, žene po pôrode by nemali vypadávať vlasy a takisto ani žene v menopauze by nemali vypadávať vlasy. I keď jedna vec, v ktorej je táto teória správna je, že zdravie našich žliaz produkujúcich hormóny, je zapojená do vypadávania vlasov. Viac si o tom povieme za chvíľu.

3. Autoimunitné ochorenie je ďalším populárnym vysvetlením pre alopéciu - bežnú diagnózu používanú na opis vypadávania vlsov u žien. Autoimunitná teória tvrdí, že telo útočí na svoje vlasové folikuly, ale žiadna štúdia nikdy nepotvrdila, že by sa to dialo. Inými slovami, nemáme žiadny dôkaz o tom, že telo na seba útočí akýmkoľvek spôsobom.

4. Starostlivosť o vlasy a úprava vlasov je ďalšia teória, ktorá vysvetľuje príčiny vypadávania vlasov u žien. A vyvinuli ju prakticky zmýšľajúci odborníci. Prstom sa ukazuje na príliš časté nosenie klobúkov, šiltoviek, používanie gumičiek a sťahovanie copu, alebo prílišné umývanie vlasov šampónom. Táto teória sa rýchlo rozpadá rovnakým spôsobom, ako sa rozpadá tá genetická. Ženy si upravujú vlasy rôznymi spôsobmi už tisícky rokov, vrátane nosenia klobúkov a pevného sťahovania vlasov do copu. Prečo by sa zrazu naša pokožka stala precitlivenou? V poslednom polstoročí nám zrazu naše gény a upravovanie vlasov začali škodiť, zatiaľ čo predým to bolo neškodné.

5. Lieky a toxické chemikálie táto príčina vypadávania vlasov je jediným tvrdením, ktoré je podložené množstvom dôkazov. Je dobre známe a zdokumentované, že chemoterapia spôsobuje stav anagénne efluvium (vypadávanie vlasov v dôsledku poškodenia vlasových folikulov), rovnako ako agresívne chemickálie používané pri rôznych ošetreniach, alebo upravách vlasov. Parafenyléndiamín je karcinogénna látka pridávaná do bežných farieb na vlasy; je to jedna z mnohých agresívnych chemikálii v bežných kozmetických výrobkoch. Tieto látky naozaj spôsobujú vypadávanie vlasov. A výrobky na vlasy majú naozaj katastroválne zloženie a tým sú pre nás škodlivé.

• 

  Bio Organic Zelený jačmeň

  30,00 €
• 

  Bio Organic Spirulina

  25,00 €
• 

  Hydrolyzovaný rybí kolagén 210g

  40,00 €

Vypadávanie vlasov - čo sa v skutočnosti deje

Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov u žien, najvýznamnejším faktorom, o ktorom by sme mali hovoriť, je zdravie nadobličiek. Celosvetovo známy a rešpektovaný autor New York Times bestsellerov o zdraví Anthony William (Medicínske médium) píše, že tieto žľazy produkujú desiatky rôznych hormonálnych zmesí. 
Keď sú nadobličky oslabené (v dnešnej dobe sme žiaľ poháňaný stresom a kofeínom), nedokážu produkovať správne množstvo hormónov na rast vlasov a to sa prejavuje vypadávaním alebo rednutím vlasov.

Ak žene vypadávajú vlasy počas tehotenstva, alebo po pôrode, skutočnou príčinou sú slabé nadobličky. Pôrod si vyžaduje obrovské množstvo adrenalínu, čo môže mať na nadobličky značný vplyv a ak sa ku tomu pridá nezdravá strava, nedostatok živín, veľa stresu a oslabený imunitný systém, to nadobličky ešte viac oslabuje. Vypadávanie alebo stenšovanie vlasov sa môže prejaviť mesiace alebo aj roky po pôrode. 

Ďalším významným faktorom vypadávania vlasov je oslabená pečeň, która bojuje s celoživotným nahromadením toxínov. Pečeň vykonáva v tele tisíce funkcií a keď stratí svoju vitalitu, jej schopnosť vykonávať všetky tieto funkcie znižuje, čo vedie k rýchlemu starnutiu a zhoršenému zdraviu pokožky, vlasov a nechtov.

Vírusové patogény, ako je vírus Epstein-Barrovej vírus, sa môžu nachádzať aj v štítnej žľaze a pečeni, čím narúšajú schopnosť tela produkovať a regulovať hormóny, čo spôsobuje, že nadobličky to musia kompenzovať a tým sa oslbaujú rýchlejšie.

Niektoré bežné lieky môžu niekedy spôsobiť vypadávanie vlasov (chemoterapia nie je jediným farmaceutickým vinníkom). Ak užívate lieky a máte obavy z vypadávania vlasov, poraďte sa o tom so svojím lekárom.

Dlhé a krásne vlasy

My ženy sme známe tým, že si spájame svoju krásu s našimi vlasmi. Každá chceme mať hustú hrivu. Aj pre mňa je motiváciou mať znovu husté a krásne vlasy, keďže dlhé a zdravé vlasy sú prejavom ženskej krásy. A všetky ženy si zaslúžia mať zdravé a krásne vlasy. 

Ak chceme dosiahnuť zdravé vlasy a zbaviť sa vypadávania vlasov, dôležité je postarať sa o naše nadobličky. Zdravé nadobličky = zdravé vlasy. Ako to dosiahnuť?

Dôležité je vyradiť alebo eliminovať všetko, čo škodí nadobličkám ako napíklad kofeín, či už káva, matcha, zelený alebo čierny čaj; čokoláda (aj tá s vysokým obsahom kakaa), konzumácia alkoholu, alebo drog; nadmerný stres; potlačené emócie (čo sa prejavuje napríklad výbuchmi hnevu, pasívnou agresivitou, strachom, neustálym sa trápením aj za maličkosti, atď); extrémne teploty či už ľadové kúpele, alebo sauna; privysoký príjem tukov; prerušované hladovanie; príliš napínavé filmy, horory, alebo srdcervúce filmy; správy (keď vo vas vyvolávajú silné emócie), spory a konflikty vo vzťahoch.
Samozrejme, že nie všetkému sa dá vyhnúť. To neznamená, že ak sa nedokážete všetkému vyhnúť, že si nemôžete uzdraviť nadobličky. Ale je dôležité vedieť, čo vám vypadávanie vlasov spôsobuje a mať možnosť výberu.

Ako môžete pomôcť svojím nadobličkám uzdraviť sa?

Exituje mnoho nádherných potravin a bylinek, ktoré môžu pomôcť nášmu telu bojovať proti záškodníkom, ktorí ohrozujú naše zdravie a spôsobujú vypadávanie vlasov. Ako napríklad papaya, hrozno, granátové jablko, zelerová šťava, sladké zemiaky, čaj z malinových listov, koreň sladkého drievka, listy prhľavy dvojdomej, ashwagandha, chaga, alebo riasa dulse a mnoho iných. Vyhýbajte sa problematickým potravinám ako napríklad mliečne výrobky, lepok, spracované potraviny, palmový a repkový olej, spracované oleje, a iné.

Keďže chronické príznaky všetkého druhu sa stávajú novým štandardom, vypadávanie vlasov u žien je vysvetľované ako genetický problém alebo autoimunitné ochorenie. Problém s týmito vysvetleniami je, že nás úplne zbavujú moci. My predsa nemôžeme zmeniť genetiku a autoimunitné ochorenia sa nám z definície zdajú byť záhadné a neprekonateľné - ako môžeme predsa svoje telo odnaučiť bojovať proti sebe?
Ale keď sa dozvieme pravdu o príčinách ochorení, môžeme sa postarať o svoje telo a podporiť ho v liečbe. Lebo žiaľ stále viac žien prijíma za svoje skutočnosť, ktorá ich oslabuje a nie posilňuje. Existuje už mnoho prípadov, ktoré ukazujú, že sa dá vyliečiť z ochorení a to by malo byť naším svetielkom nádeje, alebo dokonca jasným a žiarivým svtelom, ktoré nám svieti na cestu v tak zmätenom a chaotickom svete. 

TAGS: životný štýl