Mnohé z vás ste mi povedali, ze ráno neranajkujete, lebo nemáte čas. Už som niekoľko krát písala o dôležitosti raňajok a aký to má vplyv na ľudské telo. Preto tu mám pre vás skvelý tip na rýchle a veľmi chutné raňajky, ktoré si môžete pripraviť už večer pred. Smoothie

Potrebujete

• 60g ovsené vločky 
  
• 60g banán
  
• 100g bobuľové ovocie (jahody, maliny, čučoriedky)
  
• 200ml mlieko

Dajte všetky prísady do mixéra a rozmixujte. dajte do pohára, zakryte fóliou, vložte do chladničky a ráno máte výborné raňajky už hotové

TAGS: raňajky