Zabudli ste heslo?

raňajky
Sep 05, 2016

Raňajkové Smoothie

Skvelé rýchle raňajky

commentsview
 

Mnohé z vás ste mi povedali, ze ráno neranajkujete, lebo nemáte čas. Už som niekoľko krát písala o dôležitosti raňajok a aký to má vplyv na ľudské telo. Preto tu mám pre vás skvelý tip na rýchle a veľmi chutné raňajky, ktoré si môžete pripraviť už večer pred. Smoothie

Potrebujete

  • 60g ovsené vločky 
  • 60g banán
  • 100g bobuľové ovocie (jahody, maliny, čučoriedky)
  • 200ml mlieko

Dajte všetky prísady do mixéra a rozmixujte. dajte do pohára, zakryte fóliou, vložte do chladničky a ráno máte výborné raňajky už hotové


TAGS: raňajky

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál

Rumové guľky

Rumové guľky

April 28, 2018

dezert

Pijete dosť vody?

Pijete dosť vody?

April 26, 2018

fitness

Máte dostatok magnézia vo vašej strave?

Máte dostatok magnézia vo vašej strave?

April 11, 2018

výživa