Zabudli ste heslo?

obed
Jan 24, 2015

thajskú kuraciu kokosovú polievku

Ďalšia otázka, ktorú sa často pýtate je, či jem polievky

commentsview
 

Ďalšia otázka, ktorú sa často pýtate je, či jem polievky. Ano, polievky zbožňujem, pretože môže to byť fantastické jedlo plné dobrôt.

Tu je jeden z mojich obľúbených receptov na thajskú kuraciu kokosovú polievku

zloženie:

340 g kuracie prsia (odstránte kosti a kožku)

250 ml kokosového mlieka

375 ml kuracieho vývaru

5 plátok čerstvého zázvoru (očistený)

1 šálka (250 ml odmerka) húb (nakrájané na štvrtiny)

1 kávová lyžička chilli pasta

1 šálka uvareného cíceru

1 červená paprika, nakrájaná na tenké kúsky

4 jarné cibuľky (nakrájané)

1 polievková lyžica čerstvej citrónovej alebo limetovej šťavy

postup:

1. Nakrájajte kura na malé štvorčeky/kúsky, vložte do hrnca, zalejte vodou a uvarte.

2. Do nového hrnca dajte kokosové mlieko s kuracím vývarom, zázvorom, hubami, cícerom, červenou paprikou a jarnou cibuľkou a varte do zovrietia

3. Potom pridajte chilli pastu do polievky a nechajte variť na 10 minút

4. Keď je kura uvarene, zlejte a pridajte do polievky

5. Nakoniec pridajte citrónovú / limetkovú šťavu, soľ & korenie podľa chuti!

Toto množstvo je dostatok na 2 porcie obsahujúcich asi 280 kcal na porciu

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata

Skyr perzská jogurtová polievka

Skyr perzská jogurtová polievka

October 10, 2018

obed

Skyr jogurtové tartaletky

Skyr jogurtové tartaletky

October 02, 2018

raňajky

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

Bylinky a koreniny a ich úžasné zdravotné výhody

September 19, 2018

výhody jedál