Zabudli ste heslo?

obed
Jan 24, 2015

thajskú kuraciu kokosovú polievku

Ďalšia otázka, ktorú sa často pýtate je, či jem polievky

commentsview
 

Ďalšia otázka, ktorú sa často pýtate je, či jem polievky. Ano, polievky zbožňujem, pretože môže to byť fantastické jedlo plné dobrôt.

Tu je jeden z mojich obľúbených receptov na thajskú kuraciu kokosovú polievku

zloženie:

340 g kuracie prsia (odstránte kosti a kožku)

250 ml kokosového mlieka

375 ml kuracieho vývaru

5 plátok čerstvého zázvoru (očistený)

1 šálka (250 ml odmerka) húb (nakrájané na štvrtiny)

1 kávová lyžička chilli pasta

1 šálka uvareného cíceru

1 červená paprika, nakrájaná na tenké kúsky

4 jarné cibuľky (nakrájané)

1 polievková lyžica čerstvej citrónovej alebo limetovej šťavy

postup:

1. Nakrájajte kura na malé štvorčeky/kúsky, vložte do hrnca, zalejte vodou a uvarte.

2. Do nového hrnca dajte kokosové mlieko s kuracím vývarom, zázvorom, hubami, cícerom, červenou paprikou a jarnou cibuľkou a varte do zovrietia

3. Potom pridajte chilli pastu do polievky a nechajte variť na 10 minút

4. Keď je kura uvarene, zlejte a pridajte do polievky

5. Nakoniec pridajte citrónovú / limetkovú šťavu, soľ & korenie podľa chuti!

Toto množstvo je dostatok na 2 porcie obsahujúcich asi 280 kcal na porciu

Komentáre




Hľadáte fitness inšpiráciu?

Prihláste sa do nášho newslettera pre odber receptov, cvičení a fitness tipov!

Rešpektujeme vaše súkromie a preto vaše súkromné údaje nikde nebudú zverejnené.

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

Vegánske lasagne s vysokým obsahom bielkovín

May 30, 2022

obed

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

Čo vyžarujeme, to sa nám vracia

April 13, 2022

životný štýl

Želania sa plnia

Želania sa plnia

February 21, 2022

životný štýl

Keď je úspech slepá ulica...

Keď je úspech slepá ulica...

January 10, 2022

životný štýl