Zabudli ste heslo?

3 mesačný HIIT trénigový plán

20,00 €

PO ZAKÚPENÍ BUĎTE PRIPRAVENÍ,
MÁTE 24 HODÍN NA STIAHNUTIE KNIHY

93 stranový 3 mesačný HIIT tréningový plán s vlastnou váhou pre tých, kto chce schudnúť, vyformovať postavu, alebo nabrať silu a zlepšiť kondíciu.

SKLADOM

93 stranový 3 mesačný HIIT tréningový plán s vlastnou váhou pre tých, kto chce schudnúť, vyformovať postavu, alebo nabrať silu a zlepšiť kondíciu. 

Tréningy trvajú 24 minút a perfektne spaľujú tuky, budujú svalstvo, budujú silu a zrýchľujú metabolizmus.

Cviky sú komplexné s vlastnou váhou a môžete ich cvičiť kdekoľvek, aj doma.

Vďaka vysokej intenzite tréningov, vám stačí cvičiť 3 krát do týždňa.

Po zakúpení tréningového plánu, buďte pripravení, keďže máte 24 hodín na stiahnutie si knihy. 

V tréningovom pláne je zahrnutý tréningový návod, v ktorom je vysvetlené ako začať, ako zostať motivovaný a ako to nevzdať. 

V tréningovom pláne je vysvetlené, ako sa nastaviť na úspech, ako merať pokrok, časté chyby pri cvičení a čo nám môže zabraňovať pri dosahovaní výsledkov.
 
V tréningovom pláne máte rozpísané, v ktoré dni by ste mali cvičiť a čo by ste mali robiť v dni voľna. 

V tréningovom pláne nájdete vysvetlenie, ako správne cvičiť cviky zahrnuté v tréninogovom pláne. 

Mohlo by vás tiež zaujímať

11 najlepších potravín pre zdravú a mladú pleť

11 najlepších potravín pre zdravú a mladú pleť

February 10, 2021

fitness

Vegetariánske čili

Vegetariánske čili

March 16, 2020

fitness

Detox hlavy

Detox hlavy

April 03, 2019

fitness

Tekvicovo jogurtové mufiny

Tekvicovo jogurtové mufiny

October 30, 2018

desiata