Cvičila som 7-krát do týždňa. Dve hodiny denne.

Strážila som si stravu, vykúšala som rôzne diéty, prerušované hladovanie, keto, paleo, počítala som si kalórie a výsledok bol vždy len dočasný, alebo žiadny. Keď som nevidela výsledky, tak som pritvrdila a zmenšila si porcie. Dávala som si pozor na všetko.

A aj tak sa nič nemenilo. Moje telo sa postupne rozpadalo.
Bola som často chorá, unavená, náladová. Zažila som silné vyhorenie, depresie a zdravotné problémy. 

Myslela som si, že problemom som ja, že namám discipínu, že nerobím dosť, že so mnou nie je niečo v poriadku. Že ja nemám v živote šťastie. 

Dnes viem, že som len nemala správne informácie a bojovala som proti nesprávnemu nepriateľovi, proti nesprávnej príčine.

Bod zlomu

Až keď som sa začala venovať práci s emóciami a učeniu Anthonyho Williama (Medical Medium), začali sa veci meniť. 

Zistila som, že môj problém nebol v kalóriách, ani v cvičení, ani v disciplíne. Problém bol hlbšie:

• moje telo bolo vyčerpané a preťažené
  
• pečeň nestíhala filtrovať toxíny
  
• virus a pathogeny blokovali spaľovanie tukov
  
• stres, vyčerpané nadobličky a preťažená pečeň držali tuk ako ochranu

Keď som prestala bojovať a azačal podporovať telo, moje telo sa prestalo brániť. A postupne sa všetko začalo meniť, fyzicky aj mentálne.

Možno ste už skúšali všetko

Možno poznáte teneto cyklus:

• začnem od pondelka
  
• budem menej jesť 
  
• budem cvičiť

A potom príde únava, rôzne chute na obľúbené jedlá, veľa práce a zodpovedností, rodina, vyčerpanie a nakoniec pocit hanby a zlyhania.

Ale čo ak to nikdy nebolo o disciplíne o vašej vôli?

V škole nas neučili, ako funguje naša pečeň, čo jej škodí, čo ju spomaľuje a zaťažuje. Nikto nám nevysvetlil vplyv toxínov. Neučili sme sa, ako sa správne stravovať, aby sme svoje telo podporovali a liečili ho. Nepovedali nám, ako správne pristupovať k nášmu telu, aby sme sa vyhli kilám navyše, alebo ochoreniam.

Systém nás učí, aby sme sme podávali výkon, ale neučí nás skutočne rozumieť nášmu telu. 

A tak sa roky obviňujeme. 

Pravda, ktorú vam nikto nepovedal.

Keď som sa začala hlbšie venovať učeniu Anthonyho Williama, autora New York Times bestsellerov, vďaka ktorým sa už dnes vyliečilo najviac ľudí v histórii ľudstva, začali sa mi spájať súvislosti. Všetko začalo do seba zapadať.

Podľa jeho informácií nadváha často nesúvisí s prejedaním, ale s:

• preťažnou pečeňou
  
• vírusovou aktivitou
  
• toxickou záťažou a ťažkými kovmi
  
• chronickým stresom a preťaženými nadobličkami (aj potlačenými emóciami)

Telo ukladá tuk ako ochranu.

Nie preto, že by vás chcelo potrestať. Ale preto, že vás chce ochrániť.

Keď som začala podporovať pečeň namiesto toho, aby som bojovala s kalóriami, moje telo reagovalo inak. Začalo sa uzdravovať. Začala som doslova mladnúť. 

Dôkaz z praxe

Prečo moja práca nie je len o číslach na váhe

Často sa stretávam s tým, že ku mne prichádzajú ženy v momente, keď už majú pocit, že skúsili úplne všetko. Nie je pre mňa nič nezvyčajné, keď sa mi na úvodnom stretnutí rozplačú. Nie od šťastia, ale z čistej vyčerpanosti. Bojujú totiž na viacerých frontoch naraz, nielen s kilami navyše, ktoré nejdú dole, ale aj s podlomeným zdravím a neustálymi výkyvmi nálad, ktoré im kradnú radosť zo života.

Presne v takomto bode bola aj moja klientka Mirka, kým sme nezačali spolupracovať. Jej príbeh je dôkazom, že aj keď máte pocit, že už nevládzete, cesta von existuje. Hoci jej vizuálnu premenu (fotky pred a po) zdieľam kvôli zachovaniu súkromia iba v mojich e-mailoch pre uzavretú komunitu, jej slová po pár týždňoch spolupráce hovoria za všetko

„Celý život som bojovala s nadváhou. Skúšala som rôzne diéty, cvičenie, výzvy aj pobyty na chudnutie, no napriek veľkej snahe sa mi nedarilo schudnúť. Keď som prišla na konzultáciu, bola som už úplne vyčerpaná a bezradná.
Spolu sme sa pozreli na skutočné príčiny môjho problému, upravili sme stravu a pracovali sme aj s emóciami, ktoré som v sebe dlhé roky potláčala. Výsledok ma prekvapil a za pomerne krátky čas som schudla 17 kg a zároveň sa výrazne zlepšil aj môj zdravotný stav.
Dnes sa cítim ľahšia nielen na tele, ale aj na duši.“

Zamerali sme sa na:

• podporu pečene
  
• odstránenie potravín, ktoré kŕmia patogény
  
• detox toxických ťažkých kovov
  
• stabilizáciu stresu (pracovali sme s potlačenými emóciami)
  

Jej telo sa prestalo brániť. A keď sa telo prestane brániť, začne púšťať tuk, zadržané tekutiny a kilá navyše.

Dnes sa problematike chudnutia venujem už viac ako 10 rokov a pomáham druhým nielen s ich kilami, ale aj so zdravotnými problémami.

Možno sa bojíte znovu veriť

Úplne tomu rozumiem.

Možno ste už investovali čas aj peniaze. Možno ste si toľkokrát povedali "teraz to výjde".

A vždy to skončilo rovnako. 

Ale čo ak tentoraz nejde o ďalšiu diétu? Čo ak ide o pochopenie?

Ja som tú úľavu zažila na vlastnej koži. A dnes ju vidím aj u žien, ktoré ku mne prídu zúfalé a odchádzajú nielen s novou postavou, ale aj s novým nastavením mysle a nadšením zo života.

Čo môžete urobiť

V ebooku ste si mohli prečítať 5 závažných chýb pri chudnutí. Ak ste sa v nich našli, je to prvý dôležitý krok.

Ak chcete urobiť prvé kroky ku svojmu novému a zdravéu telu, pozrite si tento krátky video tréning zadarmo:

Ak chcete pochopiť detailne, čo spôsobuje priberanie a už nechcete skúšať náhodné riešenie, ale chcete začať telu prirodzene pomáhať, dala som dokopy video kurz Problémy s váhou.

Nie je to diéta. Nie je to tlak ani rýchla oprava. Je to mapa, ktorá vám ukáže cestu k prirodzenému chudnutiu a lepšímu zdraviu. Vysvetľujem tam, čo presne spôsobuje priberanie, ako bezpečne podporiť detox a nastaviť telo na prirodzené chudnutie, čo konzumovať a čomu sa vyhýbať.

Je to životný štýl, ktorý dáva zmysel. 

Ak aj vy máte problém, že nechudnete, možno je vaše telo preťažené. Možno nepotrebujete viac disciplíny. Možno potrebujete viac porozumenia.

A keď začnete telu pomáhať namiesto toho, aby ste ho trestali a tlačili na maximum, začne vám to vracať niekoľkonásobne. A práve tu začína skutočná zmena. 

TAGS: životný štýl